Cukorbetegség: életmódbeli betegség

Minden 8. indiai felnőttnek van cukorbetegsége, vagy magas annak a kockázata.

Minden 8. indiai felnőttnek van cukorbetegsége, vagy magas annak a kockázata. Az IDF Diabetes Atlas 4. kiadása szerint Indiában a második legmagasabb a cukorbetegek száma, 5 millió (50 millió) felnőtt.

Ezen túlmenően 4 milliárd (40 millió) indiainak csökkent a glükóztoleranciája (IGT), ami azt jelenti, hogy nagy a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának.



Néhány kulcsfontosságú tény a cukorbetegséggel kapcsolatban, amelyek aláhúzzák a cukorbetegség súlyos hatását Indiában:



A dél-ázsiai etnikai hovatartozás miatt az indiaiak genetikailag hajlamosak a cukorbetegségre. Ezért a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőket nem szabad hibáztatni állapotukért.

A cukorbetegség az indiaiakat egy évtizeddel korábban érinti, mint az európaiakat.



A cukorbetegség prevalenciája a városi területeken kétszer olyan magas, mint a vidéki területeken

Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy a cukorbetegség és szövődményei fenyegetik India gazdasági fejlődését és fejlődését. Az Egészségügyi Világszervezet előrejelzése szerint a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri megbetegedések 100 000 forintot fognak kimeríteni az indiai gazdaságból. 2015-ig évente 100 000 crore (23 milliárd USD) kieső nemzeti jövedelem,?? mondja Dr. Shaukat Sadikot, elnök ?? Diabetes India és alelnöke ?? Nemzetközi Diabetes Szövetség.

Arnie útmutatója a floridai tölgyfák azonosításához

Dr. Sadikot rámutat, hogy néhány egyszerű életmódbeli gyakorlat segíthet a cukorbetegség megelőzésében.



Az életmód szerepe

A tanulmányok azt mutatják, hogy a cukorbetegség magas előfordulása az országban főként a mozgásszegény életmód, a korlátozott fizikai aktivitás, az elhízás, a stressz és az egészségtelen táplálkozás következménye. Noha a cukorbetegséggel kapcsolatos zajszint növekszik, az életmóddal kapcsolatos helyes döntések tudatosítása viszonylag alacsony. A cukorbetegség komoly életmódbeli kihívást jelent, és azonnali figyelmet igényel. Fel kell hívni a figyelmet a cukorbetegség megelőzésére és kezelésére, valamint olyan szakértői megoldások/termékek létrehozására, amelyek beépíthetők a cukorbetegek életmódjába.

Helyes étkezés



A cukorbetegség életmód-kezelésének ki kell terjednie a rendszeres fizikai aktivitásra, a fegyelmezett gyógyszeres kezelésre és a kiegyensúlyozott étrendre, amely magában foglalja az egészséges nassolást is. ??Az életmódváltást az egészséges táplálkozással kell kezdeni, amit jól meg kell tervezni. A kiegyensúlyozott étkezés és a kisebb adagok rendszeres, gyakori bevitele elengedhetetlen a diéta kezeléséhez, ha valaki cukorbeteg. Az étkezések között az egészséges nassolás elengedhetetlen a vércukorszint stabil tartása érdekében.

A cukormentesség nem elég

Amellett, hogy csökkenti a cukorbevitelt, a cukorbeteg-barát snacknek azt is biztosítania kell, hogy ne okozzon extrém ingadozásokat a vércukorszintben. A cukorbeteg-barát nassolnivalók pontosan ugyanazt az igényt szem előtt tartva kell megalkotni, hogy az ember hosszabb ideig elégedett és aktív legyen. Indiában olyan termékekre van szükség, amelyeket a cukorbetegek táplálkozási szükségleteinek és ízlési igényeinek szem előtt tartásával hoznak létre.



A fenti cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását az egészségével vagy egészségügyi állapotával kapcsolatos bármilyen kérdése esetén.