A földimogyoró tápanyagban gazdag snack, amely elősegíti a teltségérzetet, ezáltal segít a súly szabályozásában.
BővebbenJaime Lannister, a Trónok harca népszerű karaktere, akit Nikolaj Coster Waldau színész alakít, elárulja a mobilitás fontosságát, és azt, hogy mennyi fehérjét kellett elfogyasztania a tömeges felhalmozáshoz.
Bővebben'Azok, akik alacsony vérnyomásban, kar- vagy vállsérülésben szenvednek, kerüljék ezt a pózt' - javasolta Sumit Sharma jógaszakember
BővebbenÁllítson be fitness célokat a következő szintű alapvető tevékenységekkel.
BővebbenManisha Koirala edzésvideója megmutatja, hogyan folytatja az erőnlétének emelését
BővebbenAz iszap nemcsak segít a váll megmunkálásában, hanem rugalmasságot, erőt, valamint a fogást és az alkarokat is erősíti
BővebbenA 82 éves színész egy fitneszvideót tett közzé, hogy felhívja a figyelmet az éghajlatváltozásra.
BővebbenHiromu Inada 85 éves korában megnyerte az Ironman világbajnokságot. Az egyik legnehezebb állóképességi sporteseménynek számít, és 3,86 km úszást, 180,25 km kerékpározást és 42,19 km hosszú maratoni futást igényel.
BővebbenEgy tanulmány szerint legalább heti 150 perc közepes intenzitású testmozgás ajánlott az egészség megőrzése és a depresszió megelőzése érdekében, vagy 75 perc erőteljes intenzitású testmozgás a további egészségügyi előnyök érdekében.
Bővebben'Ellentétben a súlyzókkal, ahol a tömeg egyenletesen mozog, a kettlebellben a tömeg elsősorban a fogantyú alatt van' - mondta Rachit Dua, vezető fitnesz -tanácsadó
BővebbenSzalman Kántól Sachin Tendulkarig ezek a hírességek azzal voltak elfoglalva, hogy az alázatos ciklus segítségével fitten tartsák magukat. Nézd meg!
BővebbenA foltcsökkentés az a kísérlet, hogy bizonyos izmok gyakorlásával távolítsuk el a zsírt a test egy bizonyos területéről
BővebbenShilpa Shetty látható, amint valami hasonlót csinál, mint Adho Mukha Svanasana (lefelé néző kutyapóz). Az Ardha Matsyendrasana-hoz hasonló ászanát is csinál, ami lényegében olyan, mint egy ülő gerinccsavar, különböző variációkkal.
BővebbenSokan kezdik útjukat, de félúton abbahagyják, mert nem látnak észrevehető különbséget.
Bővebben„Szánjon egy kis időt a szabadságra, amikor csak teheti, döntse el, hogy gyakorolja ezt az ászanát, és hagyja, hogy elméje és teste csak menjen az áramlással” - írta alá a színész Instagram -posztját
Bővebben'Eszem jalebist? Persze ... néha. A fitnesz számomra szabad életet jelent, nem korlátozást ” - mondta Milind Soman
Bővebben'Az elme, a test, a szív és a lélek jelenléte' - mondta Kareena Kapoor Khan, a jóga rajongó
Bővebben„A kezelés betegspecifikus. A terapeuta a betegek kiválasztását a fájdalomtörténet, az értékelés és az értékelés függvényében végzi ” - mondta Dr. Richa Kulkarni
BővebbenA megfelelő légzés azért fontos, mert végső soron ez határozza meg a gyakorlat eredményét és azt, hogy meddig bírja.
BővebbenA Kaabil színész az Instagramon osztotta meg azt a gyakorlatot, amely felerősíti a napi bicepszedzést. Nézd meg itt.
Bővebben