Népszerű Bejegyzések
Alia Bhatt edzés, edzés, edzés és étrend
Alia Bhatt fitnesz mantrája az, hogy mindent mértékkel fogyasszon és izzadjon az edzőteremben. A Badrinath Ki Dulhania színésznő gyakran látható inspiráló edzésvideókat oszt meg követőivel az Instagramon.
Alia Bhatt nagyon különleges az edzésrutin és az étrend terén. (Forrás: Instagram/aliabhatt) Ha celeb fitnesz ihletet keres, akkor Alia Bhatt edzésprogramja miatt érdemes lehet az edzőterembe menni. A lány nem nyűgös, amikor a képernyőn nyújtott teljesítményéről van szó, és határozottan nem az, amikor fitt marad. A Badrinath Ki Dulhaniya színész nagyon keményen dolgozott azon, hogy megkapja a mai tónusú testet, Yasmin Karachiwala híresség -edző segítségével. A jelentések szerint 17 éves korában körülbelül 67 kg volt, és mindössze három hónap alatt 16 kg körül fogyott, amikor bekerült az Év diákja című debütáló filmjébe.
Ma, mind a 24 -en, a színésznőt gyakran láthatjuk inspiráló edzésvideókat megosztani követőivel az Instagram -on, amelyek valamilyen módon dokumentálják útját. A Cadillac Pilates géppel való edzéstől a rendkívül nehéz hátsó kanyarhídig, kézenállásig, ropogtatásig és Jack Rabbitig mindent megtesz. Ez a szépség nem szereti az ismétlődő edzéseket, így Karachiwala különböző gépeket üt, mint a corealign, reformer, Wunda szék, step hordó és a Bodhi felfüggesztési rendszer.
Ami az étrendjét illeti, nagy édesszájú, és rajong Pooja Dhingra Le 15 cukrászdája és Kelvin Cheung séf ízletes süteményeiért, de ő is ragaszkodik a fegyelemhez, és valószínűleg ez segít neki a legjobban.
Bhatt is hisz abban, hogy mindent mértékkel eszik. Nemrégiben egy híres dietetikus Rujuta Diwekarral lépett kapcsolatba a Facebook élő ülésén, amelyen a testének titkairól beszélt. Megtörve az online étkezési trendek követésének koncepcióját, azt mondta: Mindenki gluténmentes pizzáról, barna kenyérről és vörös rizsről beszél, szénhidrátbevitelük csökkentéséről, én pedig fehér kenyeret és vajat eszek hajnali 4 órakor. Rujuta megmutatta, hogyan lehet egészséges a mérsékelten elfogyasztott helyi étel.
Korábban még fotókat is megosztott róla, amikor kenyeret fogyasztott az Instagramon, ami nem-nem a fitnesz-őrülteknek. Ki tudta, hogy egy darab malátás kenyér avokádóval, paradicsommal és egy buggyantott tojással ennyire boldoggá tesz ?, írta.