Népszerű Bejegyzések
Egy ájurvédikus orvos osztja az egészségtelen bél jeleit; nézd meg itt
Dr. Dixa Bhavsar, ayurvédikus orvos az Instagramon megosztotta, hogy az Ayurveda szerint a jó egészség, a hosszú élet és a boldogság kulcsa a bél egészsége
A bél fontos szerepet játszik az általános egészség megőrzésében. (Fotó: Pixabay) A bél fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. A gondozása azt jelenti, hogy vigyázni kell testi és lelki egészségére is. Ez azért van, mert a szerotonin, azaz a boldogsághormon több mint 70 százaléka a bélben termelődik, nem a szívben vagy az agyban.Dimple Jangda, a Prana pontok alapítója.
Tudta, hogy az Ayurveda is nagy hangsúlyt fektet a bél egészségére? Dr. Dixa Bhavsar, ayurvédikus orvos az Instagramon megosztotta [a]Az Ayurveda szerint a jó egészség, a hosszú élet és a boldogság kulcsa a bél egészsége.
Elmagyarázta, hogy az egészséges bél mennyire fontos az egészség szempontjából, mert nemcsak funkciói szolgálják az élelmiszer emésztését, hanem feldolgozza az érzelmeket és felügyeli a különböző testi funkciókat.
Hozzátette: az Ayurveda úgy véli, hogy a gyomor -bélrendszer egészsége az összes betegség kiváltó oka (रोगाः सर्वे अपि मंदे अग्नौ).
A stressztől, szorongástól, beleértve a nem elegendő étkezést, a mozgáshiányt és az ülő életmódot, a rossz egészségi állapothoz vezethetnek. Még a túlevés vagy a nem korai étkezés, beleértve a hosszú böjtöt is, hatással van a bélre. Ha valóban meg akarja őrizni egészségét, mindössze annyit kell tennie, hogy kövesse az „Étkezés közben étkezzen és játsszon játék közben” (sic) szabályt - tette hozzá, javasolta az észszerű étkezés gyakorlását. Ha többet szeretne tudni ugyanezről, kattints ide.
Előtte hét olyan tünetet említett, amelyek nagyrészt egészségtelen bélrendszerre utalnak.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonDixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls) megosztott bejegyzés
kis tűlevelű fák tereprendezéshez
- Állandóan nehéznek vagy puffadtnak érzi magát.
- A megfelelő szájhigiénia betartása ellenére is rossz lehelete van.
- Nehézségekkel szembesül a fogyásban vagy a hízásban.
- A legtöbb napon nem érzi magát energikusnak.
- Ön székrekedésben szenved, vagy naponta kétszer vagy többször laza széklete van.
- Ha Ön nő, rendszertelen menstruációja van.
- Olyan bőrproblémái vannak, mint a pattanások, és úgy tűnik, hogy a gyógyszerek tartósan nem működnek.
Az egészséges bél boldog hormonokkal, kevesebb stresszel, optimális tápanyagokkal, jó alvással, jó memóriával, ragyogó bőrrel, fényes szőrszálakkal, egészséges bélrendszerrel és még sok mással áldja meg Önt, úgy tűnik, a lista nem ér véget - írta Dr. Bhavsar. Ha egy vagy több fent említett tünetkel szembesül, akkor valószínű, hogy nincs egészséges bélrendszere.
Mindössze annyit kell tennie, hogy megváltoztatja életmódját - étkezési szokásait, alvási szokásait, edzéstervét, kezeli a stresszt és ennyi. Ennyi kell ahhoz, hogy a belek örökké boldogok és egészségesek maradjanak.