Népszerű Bejegyzések
Napozzon a hosszabb élettartam érdekében
Kutatások szerint az alacsonyabb D -vitaminszintű emberek kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg idő előtt, mint a magasabb D -vitamin -szinttel rendelkezők.
A bőr napfénynek való kitettsége segíthet a hosszú életben Forrás: Thinkstock Images A bőr napfénynek való kitettsége segíthet abban, hogy sokáig éljen, mivel az alacsonyabb D -vitamin -szinttel rendelkező emberek kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg idő előtt, mint a magasabb D -vitamin -szinttel rendelkezők.
Három évvel ezelőtt az Orvostudományi Intézet (IOM)-az Egyesült Államok Nemzeti Tudományos Akadémiájának egészségügyi karja-arra a következtetésre jutott, hogy a D-vitamin túl alacsony vérszintje veszélyes-mondta Cedric Garland, a Kaliforniai Egyetem professzora , San Diego.
Az új tanulmány alátámasztja ezt a következtetést, de egy lépéssel tovább megy, tette hozzá Garland.
Az IOM jelentésből feltételezett 20 nanogramm/milliliter (ng/ml) vérszint -határérték kizárólag az alacsony D -vitamin és a csontbetegségek kockázatának összefüggésén alapult.
a trópusi esőerdőkben élő organizmusok
Ez az új megállapítás az alacsony D -vitamin és a korai halál kockázatának összefüggésén alapul, minden okból, és nem csak a csontbetegségek miatt, magyarázta Garland.
A tanulmány 14 ország, köztük az Egyesült Államok lakóit foglalta magában, és 566.583 résztvevő adatait.
hogyan lehet megszabadulni a szobanövények apró poloskáitól
Ebben a vizsgálatban a vérvétel átlagos életkora 55 év volt; a követés átlagos időtartama kilenc év volt.
Garland hozzátette, hogy a halálozási arány körülbelül felével összefüggő D -vitamin vérszint 30 ng/ml volt.
Ennek a tanulmánynak az orvosi közösség és a lakosság számára kellő bizonyosságot kell adnia arról, hogy a D -vitamin biztonságos, ha megfelelő dózisban használják, akár napi 4000 nemzetközi egységig (NE), jegyezte meg Heather Hofflich, az UC San Diego School of Medicine professzora.
A tanulmány az American Journal of Public Health folyóiratban jelent meg.