Kezdje a hetet ezzel a finom mangó turmix recepttel

A mangó nem bűnös öröm. Antioxidánsokkal teli mangóok köztudottan rákellenes tulajdonságokkal is rendelkeznek.

Mivel rostos, a mangó is segíti az emésztést. (Forrás: Egy kis fűszer)

A mangó turmixok a legnépszerűbb italok közé tartoznak Indiában, különösen nyáron. Ez egy meglehetősen egyszerű és finom recept a pép felhasználásával, amelyet otthon könnyen felhabosíthat. A mangónak számos egészségügyi előnye van.

A gyümölcs növeli a rostbevitelt, ami elősegíti az emésztést és megvédi a szervezetet számos krónikus betegségtől. A mangóban található antioxidánsokról kimutatták, hogy harcolnak a rák ellen.

MANGO MILKSHAKE

Hozzávalók
2 csésze - Mangó, kockára vágva
3/4 csésze - tej
Cukor - ízlés szerint

A körethez
1/2 evőkanál - Vegyes szárított gyümölcsök, beleértve a diót, mandulát
1 evőkanál - pisztácia

Módszer
* A mangót meghámozzuk, kimagozzuk és felszeleteljük. Két csésze kapható körülbelül két mangóból.
* Keverje össze a mangót, a tejet és a cukrot egy turmixgépben/mixi -ben, és keverje addig, amíg a keverék sima nem lesz. Nekem kicsit vastag tetszik. Ha vékonyabbra szeretnénk, adjunk hozzá még tejet.
* Szükség szerint adjunk hozzá cukrot. A mangó édességétől függ.
* Díszítsük apróra vágott szárított gyümölcsökkel és pisztáciával.

Megjegyzések
* Opcionálisan jégkockákat is hozzáadhat a keverés során.