Erősítse meg bőre egészségét és immunitását ezzel az öt egyszerű tippel

A hidratálástól a hámlasztásig ezek a tippek mindig hasznosak lesznek

Íme az egészséges bőr! (Forrás: Pixabay)

A bőr a test legnagyobb szerve. Ez az első védelmi vonal, és segít megvédeni a káros elemektől, mikrobáktól és szabályozza a testhőmérsékletet is. Ezért válik rendkívül fontossá a bőr egészségének megőrzése és immunitásának megőrzése, amely a védőgát kimerülése esetén sérülhet.

Annak biztosítása érdekében, hogy a jó baktériumok továbbra is szaporodjanak a bőrön anélkül, hogy befolyásolnák a védőréteget, vessen egy pillantást néhány egyszerű bőrápolási tippre, amelyet Rajat Mathur, a Kiehl's India vezető bőrápolási szakértője osztott meg.

A szennyezés erős irritáló, amely hosszú távon hatással lehet a bőrére. (Fotó: Getty/Thinkstock)

Kezdje bőrápolási rutinját tisztítással

nasa útmutató a levegőszűrő üzemekhez

A tisztítás a bőrápolási rutin legintegráltabb része. Bőrápolási rutinjának első lépése az arc gondos tisztítása, hogy eltávolítsa a sminket, a szennyeződéseket és a felesleges zsírt. Válasszon egy pH-semleges, szappanmentes arctisztítót, amely eltávolítja a szennyeződéseket anélkül, hogy megfosztaná bőrétől a természetes olajtól – mondja Mathur. A megfelelő arctisztító kiválasztásához, kattints ide.

A heti hámlasztás kötelező

A bőr sok külső stressztényezővel megbirkózik és ez miért hámlasztó heti egyszer kötelező. Ez segít a bőr mély tisztításában, valamint eltávolítja a szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket. Zsíros és száraz bőr esetén is enyhe bőrradír használata javasolt – javasolja.

Hidratálja és hidratálja bőrét

Ez a kettő különböző fogalom; egy jó hidratáló segít megkötni a bőr természetes nedvességét, és hidratált állapotban tartja a sejteket. Miközben a hidratálás fenntartja a bőr vízszintjét.

Mathur azt mondja: A közelgő nyarak miatt hajlamosak vagyunk több időt tölteni bent és légkondiban. Ez a bőr kiszáradásához és nedvességhiányához vezet. Kötelező kétszer hidratálni, 8 órán belül. Ez segít megőrizni a bőr hidratáltságát, és nem teszi kirepedezettnek és száraznak. Válassz olyat, ami könnyű, nem komedogén vagy az avokádó hidratáló tulajdonságaival rendelkezik, hogy a bőr textúrája a lehető legjobban megmaradjon.

Az egészséges bőrhöz nélkülözhetetlen vitaminok

Fontos szerepet játszanak a bőr egészségének megőrzésében – a C-vitamin használata segít leküzdeni a radikális károkat, és kiváló öregedésgátló szerként működik a bőr számára. Íme, miért A C-vitamin jót tesz a szem alatti és az arc számára.

Fényvédő krém a védelem érdekében

Akár kilépsz, akár nem, a fényvédő krém kötelező. Habosítsa bőrét fényvédő krémmel, hogy az védőrétegként működjön és védje a bőrt. Ne felejtse el felkenni a tarkójára és a karjára, mivel ezek is érzékenyek a napsütésre, mondja. indianexpress.com .