Népszerű Bejegyzések
A kardiológus szív-egészséges tippeket kínál a nők számára
„A legfontosabb dolog, amit a női betegeimnek mondok, hogy maradjak a lehető legjobban fizikailag. Minden nőnek gyakorolnia kell az életmódját ” - mondta Dr. Karla Kurrelmeyer.
Egy kardiológus néhány tippet ajánlott a nőknek, hogy megőrizzék szívük egészségét.
Dr. Karla Kurrelmeyer, a Houston -i DeBakey Heart & Vascular Center metodista a szívbetegségben szenvedő nők kutatására és kezelésére összpontosít.
Az American Heart Month, amelyet februárban elismert az American Heart Association, lehetőséget ad arra, hogy szélesebb körben megossza a nőkkel azt, amit a betegeivel egész évben megoszt.
A legfontosabb dolog, amit mondok a női betegeimnek, hogy maradjak a lehető legjobban fizikailag. Minden nőnek gyakorolnia kell az életmódját. Keress valamit, amit szívesen csinálsz, és csináld rendszeresen és gyakran, mondta Kurrelmeyer.
A testmozgás mellett kövesse a mediterrán étrendet, amely sok halat és friss zöldséget tartalmaz, és kevés feldolgozott szénhidrátot tartalmaz.
Ellenőrizze koleszterinszintjét, különösen akkor, ha a családban előfordult szívbetegség vagy stroke. 20 éves korban a nők látják az OB/nőgyógyászukat, akik vérnyomást, éhomi lipid panelt és éhgyomri cukrot végeznek. Még a fiatal nőknek is figyelniük kell ezekre a számokra, és ébernek kell lenniük, ha a tartományon kívül vannak. Ha ezek a számok rendellenesek, azt jelzik, hogy fennáll a szívbetegségek kialakulásának kockázata a jövőben.
Ezek korai figyelmeztető jelek, amelyek korrigálva és kezelve segíthetnek megelőzni a szívbetegségek kialakulását. Ezek a számok gyakran korrigálhatók az életmód megváltoztatásával, beleértve az étrend javítását, a testmozgást és a fogyást. Ha ezek az intézkedések sikertelenek, akkor gyógyszerekkel könnyen korrigálhatók.
Szeretek elvégezni egy kezdeti, alapos szívvizsgálatot 40 éves korban, ha egy nőnek vannak kockázati tényezői vagy családi kórtörténetében szívbetegség, vagy 50 évesen, ha nincs családi előzménye vagy kockázati tényezője. 55 éves korig nem ajánlom a szívvizsgálatot.
A nőknek is tudatában kell lenniük a stroke -nak. A stroke megelőzése nagyon hasonló a szívbetegségek megelőzéséhez. A vérhígítókról és a sztatinoknak nevezett koleszterin gyógyszerekről kimutatták, hogy segítenek megelőzni a szívrohamokat, valamint a bypass és az angioplasztika szükségességét. Ugyanezek a gyógyszerek bizonyítottan csökkentik a stroke gyakoriságát is.
hány alapvető állatosztály van
A nők kétszer nagyobb valószínűséggel kapnak agyvérzést, mint a férfiak. Másrészt a férfiaknak több szívinfarktusuk van, mint a nőknek. Nem tudjuk, miért, de végül valószínűleg ugyanaz a betegség, és hasonlóan kezeljük őket. A stroke pusztító hatással lehet nemcsak a túlélőre, hanem mindenkire, aki törődik vele. Ez egy másik drámai ok arra, hogy vigyázzon magára.
A Houston -i metodista DeBakey Szív- és Érközpontban számos klinikai vizsgálatot indítottunk, amelyek célja új kezelések és diagnosztikai eszközök kutatása a nők szívápolásában. Az egyik tanulmány adatai azt sugallják, hogy ha el tudja végezni a gyakorló futópad stressztesztjét, akkor a szívbetegség valószínűsége a következő öt évben valóban meglehetősen alacsony.
A jó hír az, hogy a szívbetegségek megelőzhetők. Az eszközök rendelkezésére állnak. Használja ki őket - tette hozzá Kurrelmeyer.