Népszerű Bejegyzések
A kávé segíthet legyőzni a depressziót: tudósok
Azok, akik naponta négy vagy több csészét isznak, ötödével kevésbé esnek depresszióba.
Most már hivatalos: a kávé jó neked, mivel hangulatjavító hatása jóval tovább tarthat, mint gondolnánk-állítja a Harvard Egyetem új tanulmánya.
A tanulmány, amely a kávéfogyasztást és a depresszió kockázatát hasonlította össze közel 51 000 nő körében 10 év alatt, megállapította, hogy azok, akik naponta négy vagy több csészét isznak, ötödével kevésbé esnek depresszióba.
Azok, akik naponta két -három csésze között isznak, 15 százalékkal csökkentik kockázatukat - állapította meg a Journal of American Medicine Association folyóiratban közzétett tanulmány.
Bár a tanulmány nem vizsgálta a férfiakat, más tanulmányok már kimutatták, hogy hasonló hatású.
pók fekete test fehér lábak
A Harvard tudósai úgy vélik, hogy a koffein úgy működik, mint az antidepresszáns tabletták, és leállítja bizonyos hormonok, például a szerotonin termelését.
Azt is mondták, hogy javítja a jó közérzetünket, és több energiát ad nekünk hosszú ideig.
?? Eredményeink alátámasztják a koffein esetleges védőhatását, főleg a kávéfogyasztásból, a depresszió kockázatára. - mondta a tanulmány szerzője, Michel Michel Lucas, a bostoni Harvard School of Public Health munkatársa.
barna bogár hosszú antennákkal
?? További vizsgálatokra van szükség ennek a megállapításnak a megerősítésére és annak megállapítására, hogy a szokásos koffeintartalmú kávéfogyasztás hozzájárulhat -e a depresszió megelőzéséhez vagy kezeléséhez? hozzátette.
A kutatók azt is megkérdezték a nőktől, hogy mennyi teát ittak, csokoládét ettek naponta, alkoholfogyasztásukat és sportoltak -e.
Kiderült, hogy a kávé a legerősebb hatással volt a depresszió csökkentésére, de a koffeinmentes fajta egyáltalán nem működött.
A tudósok úgy vélik, hogy a jövőben a kávét antidepresszánsként vagy a depresszió megelőzésére lehet használni.
A kutatók rámutattak, hogy a koffeinnek jól ismert pszichostimuláns hatásai vannak, beleértve a jó közérzet és az energiaérzet fokozódását.
különböző típusú kaktusz szobanövények
Tavaly egy finnországi tanulmány felfedezte, hogy azok a férfiak, akik napi négy csészénél többet ittak, szintén kevésbé valószínű, hogy depressziósak.
A nőknél jóval nagyobb valószínűséggel alakul ki depresszió, mint a férfiaknál, és a számok azt mutatják, hogy minden hetedik érintett lesz életük egy bizonyos szakaszában.
És a múlt hónapban német kutatók azt állították, hogy a nők kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek depresszióban, mint 40 évvel ezelőtt, mert a családokkal és a karrierrel próbálnak zsonglőrködni.
Már ismert, hogy a kávé segít megelőzni számos betegséget, beleértve a prosztatarákot, a köszvényt és az Alzheimer -kórt, sőt növelheti az agyi teljesítményt.
vízben élő növény
De nem teljesen előnyös. A túl sok is emelheti a vérnyomást és növelheti a pulzusszámot - figyelmeztettek a kutatók.
A terhes nőknek pedig azt tanácsolják, hogy legfeljebb két csészével fogyasszanak naponta, hogy csökkentsék a vetélés vagy a csecsemők alulsúlyozásának valószínűségét.