Népszerű Bejegyzések
Lehet, hogy a repceolaj a jegye az egészségednek?
Az Omega 3 kulcsfontosságú az agy fejlődésében és hatékony a depresszió kezelésében. Szintén elengedhetetlennek tartják a legtöbb koszorúér -betegség és az agyfejlődési problémák kockázatának csökkentésében.
Mi több, az olívaolajhoz képest a repceolaj sokkal kevesebbe kerül - véli a Jivo Canola Oil, a repceolaj egyik legnagyobb importőre és eladója Indiában. (Forrás: File Photo) Annak ellenére, hogy egy friss repceolaj -tanulmány, amely összekapcsolta fogyasztását az egerek romló emlékeivel, félelmet váltott ki a fogyasztók körében, az elmúlt évtizedben végzett számos kutatás rámutatott ennek a repceolajból származó étkezési olajnak számos egészségügyi előnyére.
A többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag repceolaj jótékony hatással volt az elhízott és cukorbetegekre. Egyes tanulmányok ezen olaj fogyasztását a rákos megbetegedések kockázatának csökkentésével és a gyermekek intelligenciájának javításával is összefüggésbe hozták.
Az Obesity folyóiratban 2016 vége felé megjelent tanulmány kimutatta, hogy a repceolaj egészséges étrendbe való bevonása akár négy hét alatt is csökkentheti a hasi zsírt.
lassan növekvő örökzöld fák tereprendezéshez
A kutatók úgy vélik, hogy a repceolajban lévő egyszeresen telítetlen zsírok segítenek csökkenteni a hasi zsírt, ami összefügg a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az olyan állapotok, mint a metabolikus szindróma és a cukorbetegség fokozott kockázatával.
Egy másik tanulmány, amelyet a Diabetes Care folyóiratban publikáltak 2014-ben, kimutatta, hogy a repceolajnak is a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők egyik választott olajának kell lennie.
Egy több mint 140 embert érintő kísérletben a repce kenyeret fogyasztó résztvevők mind a vércukorszint csökkenését, mind az LDL vagy rossz koleszterin jelentős csökkenését tapasztalták.
A kutatók rámutattak, hogy a repceolaj mindössze hét százalék telített zsírt tartalmaz, kevesebb mint a felét az olívaolajnak, amelyet széles körben hirdetnek egészségügyi előnyei miatt.
Mi több, az olívaolajhoz képest a repceolaj sokkal kevesebbe kerül - véli a Jivo Canola Oil, a repceolaj egyik legnagyobb importőre és eladója Indiában.
A repceolajat omega-3 zsírsavtartalma miatt széles körben egészségesnek is tekintik.
Az Omega 3 kulcsfontosságú az agy fejlődésében és hatékony a depresszió kezelésében. Szintén elengedhetetlennek tartják a legtöbb koszorúér -betegség és az agyfejlődési problémák kockázatának csökkentésében.
Az Egyesült Államok Dél -Dakotai Állami Egyetemének tudósai egy másik tanulmányában megállapították, hogy a repceolaj csökkenti a vastagbéldaganatok méretét és gyakoriságát patkányokban.
Ez az első alkalom, hogy bárki dolgozott a repceolaj állatokon a vastagbélrák megelőzésére gyakorolt hatásával. A repceolaj csaknem egyharmadára tudta csökkenteni a vastagbélrák előfordulását állatokban-mondta Chandradhar Dwivedi, a tanulmány vezetője.
A Nutrition and Cancer folyóiratban közzétett eredmények azt sugallják, hogy a repceolaj használata a háztartási főzésben megvédheti a vastagbélrák kialakulását.