Turmixokra vágysz? Használja ezeket az egyszerű recepteket, hogy otthon elkészítse

Ha otthon szeretne felverni néhányat, akkor itt vannak a receptek. Vegye ki a szemüveget és élvezze.

Melyiket részesíti előnyben? (Forrás: Taj, Santa Cruz)

Nyár van, és a turmix iránti vágy minden idők csúcsán van. Ahelyett, hogy kívülről rendelnénk, azt javasoljuk, hogy készítsen otthon néhányat, és higgye el nekünk, nem lesz bonyolult. Ha otthon szeretne felverni néhányat, akkor itt vannak a receptek. Vegye ki a szemüveget és élvezze.

(Receptek: Nitin Mathur, ügyvezető séf, Taj Santacruz)

Granola és gyümölcs turmix

Almás pite turmix fahéjjal és granolával.

Hozzávalók

• 1 banán szeletelve
• 1 alma közepes (hámozott és kockára vágott)
• 1/3 csésze sima görög joghurt
• 1/4 teáskanál fahéjpor
• 1 evőkanál juharszirup vagy méz
• 1 evőkanál lenmag por
• 1/2 csésze granola
• 1/4 csésze jég

Módszer

fák piros levelekkel és fehér virágokkal

1. Először őrölje meg durván a granolát a turmixgépben.

2. Ezután hozzáadjuk a görög joghurtot, a mézet és a szójatejet. Keverjük jól össze.

hány különböző fenyőfa van

3. Adja hozzá a többi hozzávalót, és jól keverje össze. A granola és a gyümölcs turmix kész!

Mogyoróvaj és mézes zab turmix

Hozzávalók

• 2 csésze hengerelt zab (serpenyőben sült)
• 1/2 joghurt
• 1 csésze mandulatej
• 1 nagy banán
• 3 evőkanál mogyoróvaj
• 2 evőkanál méz
• 1 evőkanál lenmag por

Módszer

1. Tegye a zabot turmixgépbe, és jól keverje össze.

fa nagy barna hüvelyekkel

2. Öntsön egy kis tejet, és hagyja, hogy a zab ott megpuhuljon körülbelül két -három percig.

3. Adja hozzá a többi hozzávalót.

4. Tálaljuk!

Mangó és joghurt turmix

Görög joghurt mangóval.

Hozzávalók

• 1 mangó meghámozva és felkockázva
• 1 csésze joghurt
• 1 csésze jég
• 1/2 teáskanál fahéjpor
• 1 tk citromlé
• 1 evőkanál tökmag

Módszer

hogyan szaporítsuk a filodendron xanadu-t

1. Egy turmixgépben vegyen be joghurtot, limelevet és fahéjport, és jól keverje össze.

2. Adja hozzá a többi hozzávalót, és keverje tovább egy -két percig.

3. Két csészébe öntjük és tálaljuk!

Élvezd!