Népszerű Bejegyzések
Cukorbetegség: Ismerje meg a tüneteket, és tartsa távol a betegséget ezekkel az egyszerű életmódbeli változtatásokkal
A cukorbetegség néhány klasszikus tünete a túlzott szomjúság, túlzott evés és fokozott vizeletürítés. Meg kell vizsgálni a cukorbetegséget, ha az egyik ilyen éjszakai tünet zavarja az ember napi rutinját.
Nagyon fontos a magas vércukorszint szabályozása a cukorbetegségben a szervek károsodásának megelőzése érdekében. (Fotó: Thinkstock Images) Jelenleg 62 millió indiai szenved cukorbetegségben, a cukorbetegség diagnózisának átlagéletkora 42,5 év. Az indiai lakosság csaknem 7,1 százaléka szenved cukorbetegségben, ami befolyásolja a szervezet vércukorszint -feldolgozási képességét. Fokozott szükség van a cukorbetegség tüneteinek előzetes megismerésére, mivel a cukorbetegség jobb ellenőrzése az első néhány évben egészségesebb eredményeket eredményez a későbbi életben.
Dr. Roopak Wadhwa, tanácsadó, a Fortis Kórház cukorbetegség endokrinológiai és metabolikus osztálya, Shalimar Bagh osztja a betegség tüneteit, és javasol néhány életmódbeli változtatást, amelyek segítenek távol tartani a betegséget.
A cukorbetegség néhány klasszikus tünete a következő:
*A polidipszia hármasa (túlzott szomjúság)
*Polifágia (túlzott evés)
*Poliuria (fokozott vizeletürítés)
Meg kell vizsgálni a cukorbetegséget, ha az egyik ilyen éjszakai tünet zavarja az ember napi rutinját.
Az indiai lakosság csaknem 7,1 százaléka szenved cukorbetegségben, ami befolyásolja a szervezet vércukorszint -feldolgozási képességét. (Forrás: ThinkStock képek) Olvassa el még: Cukorbetegség: Mit kell enni, hogy a vércukorszintjét kontroll alatt tartsa
Néhány egyéb tünet:
*Túlzott fogyás
*Ha egy személy letargikusnak érzi magát, el kell végezni a cukorbetegség szűrését
*Ha valakinek gyümölcsös illata van a vizeletben, vagy hangyákat észlel a piszoárban - cukorbetegségre kell gyanakodnia
*Viszketés vagy fehér váladék a nemi szerveken (privát részek)
*A vizuális panaszok és a szemüveg fokozott javítása indokolja a diabéteszes vizsgálatokat
*A vércukorszint éhgyomorra> 126 és étkezés után (étkezés után)> 200 mg/dl a cukorbetegség megerősítése
*A 101-126 alatti éhgyomri szintek és 140-200 közötti étkezés utáni szintek a cukorbetegség előtti állapotnak minősülnek.
A túlzott fogyás a cukorbetegség egyik tünete. (Fotó: iStock / Getty Images Plus) A cukorbetegség progresszív betegség. Nagyon fontos a magas vércukorszint szabályozása a cukorbetegségben a szervek károsodásának megelőzése érdekében. Tehát a következő lépéseket követve csökkentheti a gyógyszeres kezelés fokozódását, sőt megakadályozhatja az orális hipoglikémiás szer beindítását) cukorbetegeknél.
Olvassa el még: A népszerű élelmiszer -összetevő növelheti a cukorbetegséget, az elhízás kockázatát
A betegség előfordulását egyes személyek késleltethetik bizonyos életmódbeli módosítások. Ezek tartalmazzák:
*Sokkal több fizikai aktivitás: Ez napi gyakorlatokból állhat, beleértve a gyors sétát, a kardioedzéseket és a jógát, ami segít a jobb kalóriafogyasztásban.
*Lefogy a túlsúly
*Fegyelem az étkezési szokásokban:
- Vegyen be sok rostot
- Sok teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz
- Kerülje a magas glikémiás indexű gyümölcsöket
- Inkább a búzát, mint a rizst
- A barna rizst kell előnyben részesíteni
- legyen egészséges tápanyag az étrendben; kerülje a szemetet és a feldolgozott élelmiszereket
-Leszokni a dohányzásról
- Korlátozza az alkoholfogyasztást