Napi banán- és avokádófogyasztás megelőzheti a szívbetegségeket: Tanulmány

Egy tanulmány eredményei új célpontokat kínálnak az atheroscleroticus vascularis meszesedés és az artériás merevség megelőzésére vagy kezelésére szolgáló lehetséges terápiákra. A káliumban gazdag ételek csökkentik az erek meszesedését és megelőzik a szív- és vesebetegségeket.

Maradjon egészséges és egyen kiegyensúlyozott étrendet. (Forrás: Thinkstock Images)

Egy napi banán és egy avokádó elfogyasztása megakadályozhatja az artériák megkeményedését, ami szívbetegséghez és halálhoz vezethet - állapították meg kutatók. Az egereken végzett tanulmány kimutatta, hogy ezek a káliumban gazdag élelmiszerek csökkentik az erek meszesedését - gyakori szövődmény mind a szív-, mind a vesebetegségekben.

A meszesedés akkor következik be, amikor a kalcium felhalmozódik a testszövetekben, az erekben vagy a szervekben. Ez a felhalmozódás megkeményítheti és megzavarhatja a szervezet normális folyamatait. A káliumban gazdag étrend csökkenti az aorta merevségének kockázatát is - ez egy klasszikus kardiovaszkuláris kockázati tényező.

sárga virág zöld közepével

Az artériák megkeményedését vagy megmerevedését arteriosclerosisnak nevezik. Az artériák merevsége befolyásolja, hogy a szívnek milyen keményen kell dolgoznia ahhoz, hogy vért pumpáljon a testben.

Az eredmények fontos transzlációs potenciállal rendelkeznek, mivel bizonyítják a megfelelő kálium-kiegészítés előnyeit az érelmeszesedésre hajlamos egerek vaszkuláris meszesedésének megelőzésében és az alacsony káliumbevitel káros hatásait-mondta Paul Sanders, az Alabamai Egyetem professzora.

A tanulmányban, amelyet a JCI Insight folyóiratban publikáltak, a csapat elemezte azokat az egereket, akiknek magas a zsírtartalmú étrendjük. Ezeknek az egereknek alacsony, normális vagy magas káliumtartalmú étrendet adtak.

Az eredmények azt mutatták, hogy az alacsony káliumtartalmú diétával táplált egerek artériái jelentősen nehezebbé váltak, míg a magas káliumtartalmú étrenddel táplált erek lényegesen kevésbé keményedtek. A káliumban gazdag ételekkel táplált egereknek csökkent a merevségük az aortájukban-a test fő artériájában.

Ennek oka lehet az alacsony káliumszint a vérben, ami megakadályozza az artériák rugalmasságát fenntartó gének expresszióját. Az eredmények új célpontokat is kínálnak az esetleges terápiákhoz, amelyek megelőzik vagy kezelik az érelmeszesedést és az artériák merevségét - tették hozzá a kutatók.

hol találhatók a hikkori fák

A fenti cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.