Népszerű Bejegyzések
„Olyan érzés volt, mintha megállnék egy pillanatra, és tudomásul venném a szorongásomat”: Shruti Haasan írta le járványos érzéseit
- Mondja el, mit érez - próbáljunk segíteni egymásnak? - írta a színész az Instagramon
Jó Haasannak, hogy nem csak az érzéseiről nyitott, hanem megpróbálta felmérni más emberek érzéseit. (Fotó: Instagram/@shrutzhaasan) Akárcsak sokan az országban, Shruti Haasan színész és énekes is szorongva érezte magát a járvány miatt. Megosztotta érzéseit az Instagramon, és hosszú megjegyzést írt arról, hogy „produktívnak” érzi magát ebben a „nehéz időszakban”, miközben a nemzet továbbra is harcol a koronavírus -fertőzés második hulláma ellen, és sok állam részleges lezárásokba kezdett.
Ez egy nagyon nehéz időszak - buta dolgokat csinálok, kreatív dolgokat unalmas házimunkák, hogy felemeljem a lelkem - Hálás vagyok a lezáró haverjaimnak, akik könyörtelen fotobombázók és ilyen kedves lelkek (sic) - kezdte a feliratban. A bejegyzés egy képsorozatot tartalmazott arról, hogy a színész otthon szelfizik, és olyan fenomenálisnak tűnik, mint valaha.
Ma úgy éreztem, hogy terméketlen vagyok - úgy éreztem, hogy megállok egy pillanatra, és tudomásul veszem a szorongásomat - szívemben egy imádság minden szenvedőért, és meditálok, hogy kis energiámat a káosz felé tegyem ki (sic). írt.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Mondd el, mit érzel - próbáljunk segíteni egymásnak? Tájékoztasson, ha van olyan információ, amelyet meg akarok osztani, vagy bármiről beszélnünk kell? és mindenesetre itt egy óriási ölelés neked - írta.
barna pók fekete pöttyökkel a hátán
Ezekben a nehéz időkben, amikor az emberek forrásokat keresnek szeretteik és barátaik megsegítésére, egy jelentős közösségi médiában jelen lévő személy felhasználhatja befolyását sokak hangjának felerősítésére. Akkor jó Haasannak, hogy nemcsak megnyílik érzéseiről, hanem megpróbálja felmérni más emberek érzéseit.
Nemrég Sonam Kapoor színész is megosztott egy videót, amelyben kijelentette, hogy úgy döntött, hogy kiemeli az erőforrásait Instagramján, és újból közzéteszi a segítségkéréseket.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonSonam K Ahuja (@sonamkapoor) által megosztott bejegyzés
Mindezek közepette azonban mindannyiunknak meg kell értenünk, hogy a mentális egészségnek is prioritást kell élveznie. Könnyű eluralkodni a folyamatos hírfolyamon, és ezért teljesen rendben van, ha szünetet tart mindenben, és kihúzza a konnektorból, ha úgy érzi, le van nyomva.
Csakúgy, mint Haasan mondta, csinálj butaságokat, kreatív dolgokat, hogy feldobd a lelked.
Dr. Padmavati Ramachandran, egy Chennai-i pszichiáter és a SCARF igazgatója, korábban megosztotta velük indianexpress.com hogy lelki egészségünk megőrzése érdekében fontos, hogy csak olyan információkat fogyasszunk, amelyek megbízható forrásokból érkeznek hozzánk. Csak a helyes információkat kell beszereznünk, olyan webhelyeken keresztül, mint a WHO. Nem ritka, hogy válsághelyzetben stresszesnek érzi magát. Tehát tudnia kell, hogy teljesen normális átélni ezeket az érzelmeket, mondta.