Népszerű Bejegyzések
A megfelelő tempó megtalálása a futópad asztalon
A futópad asztalok, amelyek állítható magasságú asztalfelületből állnak a futópad tetején, optimalizálva a lassú használathoz, egyértelműen teret nyertek.
A futópad íróasztalának régóta áhított tárgyalásának 3. napján leültem.
Az első nap a bemutatkozásról szólt.
Igen, gépelhet sétálás közben - csipogtam újságírótársaimnak.
Nem, nem eshetsz le a gép legnagyobb, két mérföld / óra sebességével, biztosítottam az ergonómia biztonsági csapatát.
A második napon, miközben a híradószobámban sétáltam, e -maileket írtam, telefonáltam, anyagot olvastam egy általam kutatott történethez, dicsekedtem a barátaimnak az azonnali üzenettel, és diadalmasan lapozgattam a futóasztal mappámban, ahol cikkeket a saját újságomból, kelj fel. Kifelé. Ne üljön, álljon fel, miközben ezt olvassa !, Hogyan csökkentheti a gyaloglás a mellrák kockázatát, és halálos tevékenység?
A 3. napon ebédidőben, lassú, de állandó mérföld / óra sebességgel, körülbelül 300 kalóriát égettem el észrevétlenül. Amikor befejeztem egy hosszú telefonos interjút, szomjas voltam, kissé izzadt és kimondottan vidám, és éreztem azt az enyhe hangulatemelkedést, amely a parkban tett sétából származik.
De amikor egy szerkesztő kérte a történetem csúcsát, fél órát fáradoztam, hogy mondatot alkossak. A lassítás nem segített.
Tudod, hogy szükségem van minden energiádra, úgy tűnt, az agyam azt mondja, ha azt akarod, hogy ez jó legyen.
A 2007-ben először forgalomba hozott futópad asztalok, amelyek állítható magasságú asztalfelületből állnak a futópad tetején, alacsony sebességre való használatra optimalizálva, egyértelműen teret nyertek.
bogár típusú bogarak a házban
Csak néhány percbe telt, amíg eltávolítottam a szokásos asztalt, hogy helyet biztosítsak a 4500 dolláros kölcsönadónak a Steelcase -től. (A LifeSpan, az Ergotron, a TreadDesk és mások is népszerű modelleket készítenek, 1000 dollár körül). Azon kívül, hogy a lábam alatt mozog, ez csak az alapasztalod egy konzollal, amely megjeleníti a távolságot, az időt és az elégetett kalóriákat.
Néhány hamis indítás után elkezdtem megtanulni a sebességemet a feladathoz igazítani. Néha túl gyorsan sétáltam, hogy koncentráljak, de néha a lassú tempó húzta meg a munkámat. Tehát amikor éreztem, hogy a testem akadályozza az agyamat, csak megnyomtam a futópad fel vagy le gombját.
Amikor sok információt kell egy koherens cikkbe szintetizálni, ez a munkám legnehezebb része, még mindig bennem van az erős késztetés az ülésre. És megállok, amikor a szerkesztők beszélgetni jönnek, mert durvanak tűnik a kalóriák elégetése, miközben mozdulatlanul állnak. Az ideális e-mail írási sebesség azonban fél mérföld és 1,5 mérföld óra között változik, és a telefonos interjúk tökéletes egyensúlya megközelíti a két mérföldet óránként.
A második hét végéhez közeledve öt mérföldes napokat naplóztam. Világosnak tűnt, hogy kihasználom a futópad íróasztalának egészségügyi előnyeit.
De ahogy elkezdtem ezt írni - leülve - azon tűnődtem, vajon kihagytam -e valamit, ami majdnem olyan fontos, amit kínálhat.
Lehet, hogy az írás közben járás valóban javítja a történeteimet, valamint az egészségemet? Vajon az ütő, de mély befejezéseket, amelyeket változatlanul képzelek el, amikor edzek, de nem emlékszem, amikor a képernyő előtt vagyok, a futófelület írhatja le?
Lehet, hogy csak meg kell őriznem egy ideig, hogy megtudjam.