„102 kg -tól 71 kg -ig”: Manish Tewari kongresszusi képviselő elmondja, hogyan lett fitt

A miniszter szerint a szénhidrátok gyilkosok, és az alkohol is elkerülhető.

A miniszter twitterezte, hogy az 1999 -es 102 kg -ról 2000 -re 71 kg -ra csökkent. (Fotó: Twitter/@ManishTewari)

Míg a fogyás kedvelt téma sok olyan ember számára, akik szeretnének beilleszkedni a járványba - miközben otthonról dolgoznak, és intézik a fitnesz rutinjukat - Manish Tewari kongresszusi képviselő megosztott egy biztató bejegyzést a Twitteren, elmagyarázva, hogyan fogyott le több kilót.

Tewari elárulta súlycsökkenésének titkát, és azt írta twitteren, hogy 1999-ben 102 kg-ról 2000-re 71 kg-ra csökkent. A miniszter azt is elmondta, hogy a napi egy órás edzés és a szénhidrátmentes vacsora kulcsfontosságú. Megint 81 kg vagyok - tweetelte.

Azok, akik azt kérdezik, hogyan csökkentem 102 kg -ról 71 kg -ra négy hónap alatt, 99 október és 2000 márciusa között.
A kulcs egy napi egy órás edzés, és vacsora nélkül szénhidrát. Megint 81 kg vagyok

Én is 100 kg voltam…: Manish Tewari nosztalgia útja fitneszcélt eredményez - https://t.co/fClzW4W0ug

- Manish Tewari (@ManishTewari) 2021. augusztus 11

különbség a rája és a rája között

A tweetet azután küldték, hogy Pawan Dewan, a pandzsábi kongresszusi egység főtitkára közzétett egy fényképet a Twitteren, amelyen egy nehezebb Tewari látható a kongresszus tagjaival és Sonia Gandhi pártelnökkel.

Egy külön tweetben Tewari azt mondta: a szénhidrátok gyilkosok. Az alkohol is elkerülhető. Az intenzív napi egy órás edzés kötelező. Magas fehérje- és rosttartalmú étrend. Éjszaka nincs szénhidrát. Fogyni fog.

A szénhidrátok gyilkosok

Az alkohol is elkerülhető

Az intenzív napi egy órás edzés kötelező

Magas fehérje- és rosttartalmú étrend.

Éjszaka nincs szénhidrát.

Fogyni fogsz

A súlycsökkentés útján (102-71 kg) Manish Tewari szerint a kulcs az… - NDTV https://t.co/6FegpLDg1K

bambusz pálma vs areca pálma

- Manish Tewari (@ManishTewari) 2021. augusztus 11

A miniszter azt is cáfolta, hogy amikor nehezebb volt, ő volt az @IYC akkori nemzeti elnöke - szó szerint @INCIndia elnök, Sonia Gandhi asszony első politikai kinevezettje.

Én is voltam 100 kg vagy annál magasabb (szélsőjobbos). Az utcai harc előfeltétele (sic)-tweetelte.

Ez volt Chandigarhban 1998 decemberében. Akkor országos elnöke voltam @IYC -szó szerint @INCIndia Sonia Gandhi elnök asszony első politikai kinevezettje.
Én is voltam 100 kg vagy annál magasabb (szélsőjobbos). Utcai harc előfeltétele. https://t.co/YcBMPm4834

- Manish Tewari (@ManishTewari) 2021. augusztus 10

Követői nagyra értékelték átalakulását; nézd meg néhány reakciójukat:

Uram, több mint 30 kg fogyott 4 hónap alatt ?? Biztosan kivételes edzést végzett. De ha látom ezt a bejegyzést, magabiztos vagyok, hogy én is meg tudom csinálni. Köszönöm.

- Saurabh Sharma (@saurabh1916) 2021. augusztus 11

A fitnesz magabiztosság. De majdnem 31 kg fogyás 4 hónap alatt? Fenomenális átalakulás!

- Pallavi Idoor (@pallaviidoor) 2021. augusztus 11

Tisztelt uram, inspirációt kaptam a fogyókúrából. Elfogadom a fenti étrendet és életmódot, hogy elkezdjem a fogyókúrámat! Köszönöm, Uram.

- Rajagopal Kesava Rao (@RajagopalKesava) 2021. augusztus 11