Népszerű Bejegyzések
Az emésztéstől a cukorbetegség ellenőrzéséig: Ismerje meg a curry levelek számos egészségügyi előnyét
A curry levelek könnyen beszerezhetők, és otthon is termeszthetők. Nemcsak az ételek ízét adják hozzá, hanem jótékony hatással vannak az egészségére is.
haj A curry leveleknek számos egészségügyi előnye van. (Forrás: Getty Images) A curry leveleket általában több indiai ételben használják, a dals és chutney nak nek saláták . Nem csak az ízt adják hozzá, hanem jótékony hatással vannak az egészségére is - mondta Luke Countinho holisztikus wellness edző és táplálkozási szakember egy Instagram -videóban.
A curry levelek könnyen beszerezhetők, és otthon is termeszthetők. Az indiai szuperélelmiszernek nevezett Countinho tovább beszélt egészségügyi előnyeikről. Gazdagok vasban, kalciumban, A -vitaminban és a B -vitamin spektrum nagy részében (segíthet a memóriában és a bőrproblémákban), magyarázta Countinho.
A curry levelek előnyei
A curry levelek segíthetnek a különböző egészségügyi problémák kezelésében, amint azt Coutinho a videójában mondta:
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Egy megosztott bejegyzés Luke Coutinho - Életmód (@luke_coutinho) 2020. április 22 -én, PDT 1:13 órakor
1. Hasmenés és székrekedés: Forraljuk fel a curry leveleket vízben, és igyuk meg a folyadékot. Készíthet egy pasztát is a levelekből, és keverheti bele az ételébe, vagy elfogyaszthatja jaggery -vel az előnyökért.
2. Reggeli rosszullét, hányinger: A curry levelek fogyasztása csökkentheti a terhes nők által gyakran tapasztalt hányinger vagy reggeli rosszullét érzését. A kemoterápián vagy sugárkezelésen átesett betegeknél is alkalmazzák az émelygés csökkentésére. A curry leveleket porrá őrölheti, és megszórhatja a lencse edényre, vagy például a khichdi -re vagy a chutney -re.
nagy zöld hernyó narancssárga szarvakkal
Olvassa el | Akne hajlamos a bőrére? Érdemes kipróbálni ezeket a DIY curry levelek arcmaszkokat
3. Cukorbetegség: A curry levelek vasban, rézben és cinkben gazdagok, amelyek segítenek csökkenteni a vércukorszintet. Ezért ajánlott, hogy a cukorbetegek a curry leveleket is tartalmazzák étkezésükben.
4. Erősíti az immunitást: A curry levelek antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, és segíthetnek az immunrendszerben. Javasoljuk, hogy az antibiotikum kúra alatt legyen curry levele.
kaktusz piros virággal a tetején
5. Jó a szemnek: A curry levelekben található A -vitamin jó a látás javítására. Az A -vitamin karotinoidokat tartalmaz, amelyek csökkentik a szaruhártya károsodásának kockázatát. Az A -vitamin hiánya viszont növelheti az éjszakai vakság, a látásvesztés és a felhőképződés kockázatát lybrate.com .
6. Jó a hajnak: A haj egyik legjobb kezelése a kókuszolaj és a curry levelek. Ehhez forralhatja a curry leveleket kókuszolajban, amíg sűrűvé nem válik, és tárolja három -hat hónapig. A curry levelek kiválóan alkalmasak a fejbőrre, és kezelhetik a korpásodást, a ritkuló hajat, a hajhullást és a korai őszülést.
7. Koleszterin: A curry levelek karbazol -alkaloidokat tartalmaznak, amelyek segítenek szabályozni a máj koleszterin -termelését.
8. Emésztés: A curry levelek jót tesznek az emésztésnek, mert elősegítik a szénhidrátokat, zsírokat és fehérjéket lebontó emésztőenzimek termelését.
Ezenkívül széles körben alkalmazhatók Alzheimer -kór, demencia, Parkinson -kór és kognitív agyi rendellenességek esetén, mert bármi, ami gazdag a B -vitamin spektrumában, jót tesz az agynak - tette hozzá Coutinho.