Népszerű Bejegyzések
A gyömbér csökkentheti az izomfeszültséget edzés után
Egy új tanulmány szerint a nyers gyömbér kis mennyiségben naponta csökkenti az edzés utáni izomfeszültséget.
Egy új tanulmány kimutatta, hogy a nyers gyömbér mindennapi kis mennyiségben történő fogyasztása csökkenti az edzés utáni izomterhelést.
alacsony talajtakaró növények örökzöldek
A gyömbért régóta használják hányinger ellen, de a legújabb kutatások szerint más erős tulajdonságokkal is rendelkezik – írja a Daily Mail. Egy laboratóriumi vizsgálat kimutatta, hogy a porított gyömbér képes elpusztítani a petefészekrák sejteket.
A legújabb kísérletekben amerikai tudósok 2 g nyers gyömbért vagy hasonló mennyiségű hőkezelt gyömbért adtak a résztvevőknek, mivel bizonyos bizonyítékok szerint a hőkezelés 11 napig növeli a fűszer hatékonyságát. A harmadik csoport placebót kapott. Ezután tesztelő kargyakorlaton vettek részt.
Az eredmények azt mutatták, hogy edzés után 24 órával a nyers gyömbért evő csoportban a fájdalom szintje 25 százalékkal alacsonyabb volt, mint a placebót szedőknél. A hőkezelt csoportban a fájdalomszint 23 százalékkal volt alacsonyabb.
A kutatók szerint ez alátámasztja azt az anekdotikus bizonyítékot, hogy a gyömbérnek fájdalomcsillapító hatása van.
fekete hernyó piros csíkokkal és tüskékkel
Az eredményeket a Journal of Pain tették közzé.