Íme, mi történik, amikor abbahagyja a dohányzást és a dohányzást

Ismert tény, hogy a dohányzás vagy annak más formában történő fogyasztása negatívan befolyásolhatja az egészséget, és számos betegséget okozhat, beleértve a tüdőrákot, a nyelőcsövet, a májat, a gyomrot, a hasnyálmirigyet és a vesét

A korai elvonási tünetek valószínűleg durvaak, figyelmeztet az orvos, (Fotó: Pixabay)

A dohányfüggőség valódi. A késztetés leküzdése és végül feladása nehéz folyamat, de nem lehetetlen. Bár a világon több millió dohányos él, vannak olyanok is, akik dohányfüggők, de nem dohányoznak. A dohányfüstmentes formák közé tartozik a paan, paan masala, areca dió és az oltott mész készítmények.

Ismert tény, hogy a dohányzás vagy annak más formában történő fogyasztása negatívan befolyásolhatja az egészséget, és számos betegséget okozhat, beleértve a tüdő-, nyelőcső-, máj-, gyomor-, hasnyálmirigy- és vese rákot. Így Sunny Garg, a New Delhi -i Manipal Hospitals Dwarka kórházban osztja meg indianexpress.com néhány módszer, amelyek a dohányzás-függőség kezelésére alkalmazhatók.

A függőségről bármilyen formában nem könnyű lemondani. Szervezete hozzászokik az anyaghoz, és először elvonási tüneteket jeleníthet meg, például a szapora szívverést, a szívdobogást és így tovább.

Ezt az ötlépcsős stratégiát gyakran használják a szenvedélybetegségek kezelésére szakemberek:

1. KÉRDEZZ: Minden dohányfogyasztót feltesznek egy sor kérdésnek, hogy többet megtudjanak róluk és a leszokási hajlandóságukról.

2. TANÁCS: Minden dohányzót erősen sürgetnek a dohányzás abbahagyására.

sárga hernyó fekete csíkkal hátul

3. AZONOSÍTÁS: Megállapítják, hogy ki hajlandó leszokni a dohányról, és ki nem.

4. SEGÍTSÉG: Ezután különféle módszerekkel segítik őket abban, hogy felhagyjanak szokásaikkal.

5. RENDELET: Rendszeres nyomon követéseket szerveznek annak biztosítása érdekében, hogy betartsák a leszokási gyakorlataikat.

Különféle farmakológiai beavatkozások állnak rendelkezésre, hogy segítsenek leszokni a dohányfüggőségről, attól függően, hogy mennyire súlyos. Ezek egy része nikotin készítmény (gumi, tapasz, orr- vagy orális inhalátor, cukorkák), bupropion, vareniklin, klonidin, nortriptilin stb., Mondja az orvos.

A dohányzásról való leszokás hatása egy év alatt

A korai elvonási tünetek valószínűleg durvaak lesznek, figyelmeztet Dr. Garg.

milyen gyakran kell öntözni a kaktusznövényemet

Különféle farmakológiai beavatkozások állnak rendelkezésre, hogy segítsenek leszokni a dohányfüggőségről, attól függően, hogy mennyire súlyos. (Fotó: Pixabay)

20 percen belül:
- A vérnyomás a normális szintre csökken
- A pulzus normalizálódik
- A kezek és lábak testhőmérséklete normál értékre emelkedik

8 órán belül:
- A szén -monoxid szint a vérben a normális szintre csökken.
- A vér oxigénszintje normalizálódik.
- A dohányos lélegzete eltűnik.

24 órán belül:
- Csökken az esélye a szívrohamra.

48 órán belül:
-Az idegvégződések újra növekedni kezdenek.
- Fokozódik a szaglás és az ízlés képessége.

72 órán belül:
- A hörgők ellazulnak, megkönnyítve a légzést.
- A tüdőkapacitás növekszik, megkönnyítve a fizikai tevékenységeket.

2 héten belül - 3 hónapon belül:
- Javul a keringés.
- A járás könnyebbé válik.
- A tüdőfunkció akár 30 százalékkal is megnő.

1-9 hónapon belül:
- Köhögés, orrdugulás, fáradtság, légszomj csökken.
- Az energiaszint emelkedik.
- A cilia visszanő a tüdőben, növeli a nyálkahártya kezelésének képességét, tisztítja a tüdőt és csökkenti a fertőzést.

Egy éven belül:
- A szívkoszorúér -betegség kockázata fele.

márványkirálynő pothos tudományos neve

A fenti cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.