Otthoni jogorvoslatok a nyári leégések megelőzésére és kezelésére

Ha nem tudod elkerülni a napsütést, legalább felkészülhetsz rá.

Tudta, hogy a megfelelő étkezéssel belső fényvédő krémet fejleszthet ki? (Forrás: Thinkstock Images)

India eddig hosszú idő óta az egyik legzordabb nyár előtt áll, rekordhőmérsékletre ugrik a hőmérséklet. Valójában 2016 márciusa volt a legmelegebb március több mint egy évszázada, egészen pontosan 136 évre nyúlik vissza!

De a hőség sajnos nem megfelelő kifogás, amellyel távol tarthatjuk magunkat a naptól és a légkondicionáló hűvös robbanása elől. Sajnos a nap bátorsága azt is jelenti, hogy szenvedni kell a bőrre gyakorolt ​​mellékhatásoktól - a barnulás és a leégés a leggyakoribb.

Ebből a napégés fájdalmasabb és aggasztóbb. Az égett bőr majdnem olyan, mint egy túlsült burgonya. És bár a sütés vagy grillezés ötlete étvágygerjesztőnek tűnhet egy burgonya számára, éppen ellenkezőleg, amikor „bőrfőzésről” beszélünk. Minden leégés ugyanúgy kezdődik - enyhe bőrpír vagy hosszan tartó vörösség a napozás után; viszketés a napon kitett területeken; és a pattanások növekedése/kialakulása a bőr napfénynek kitett területein, például a homlokán és az arca malár területén (az arccsont környékén).

Néha, ha ezeket a tüneteket csak az arca egyik oldalán tapasztalja, ez általában azért van, mert az adott oldal gyakrabban van kitéve a napnak. Ennek az lehet az oka, hogy az ablak mellett ülsz, vagy sokat kocsikázol, és a nap csak a jobb vagy bal arcodra sugárzik. Elemezze a mintát, és ennek megfelelően vigyázzon az arcára.

Olvass tovább

• Helyesen használja a fényvédőt? Íme egy bőrgyógyász által jóváhagyott lista a tennivalókról és a nem
• Elég az alapozó SPF -je ahhoz, hogy megmentsen a naptól?
• Kell -e napvédőt használni beltéren? Bőrgyógyász válaszol
• Használjon fényvédőt lejárta után?
• Bőrápolási tippek: Fizikai vs kémiai fényvédő; mi a különbség?

Ha hirtelen vörös vagy barna színű folt jelenik meg a bőrén, amely dühös megjelenésű, nagyon ellenálló és viszkető, győződjön meg róla, hogy hűvös összetevővel nyugtatja a tapaszt. A tapaszt otthon óránként, vagy kényelem szerint le kell fedni sima és hűvös túróval. A túrótapaszt 5-10 perc múlva mossa le sima vízzel.

A leégés megelőzésének egyik módja az, ha sima tiszta lacto -calamine lotiont vagy aloe vera juice -t viszünk fel a testünk minden olyan részére, amely napfénynek van kitéve. Feltétlenül használjon fényvédőt (elegendő az SPF 26-plus), de legalább 15 perccel a napozás előtt vigye fel a krémet.

Egy másik jó gyakorlat az antioxidánsok növelése az étrendben (amelyek bőségesen megtalálhatók zöld zöldségekben, mint a brokkoli, lila ételek, például bogyók és cékla, sárgarépa, tenger gyümölcsei stb.), Valamint a C-vitaminban gazdag ételekben (citrusfélék, paprika) , chili stb.), amelyek segítenek a belső fényvédők létrehozásában.

Sartoriálisan próbáljon teljes ujjú és teljes hosszúságú nadrágot választani, hogy minimális legyen a napsugárzás. Próbáljon fehér pamut ruhába öltözni, amely tükrözi a napsugarakat, széles karimájú kalapot, használjon nagy védőszemüveget, hogy megmentse a szemét, és tartsa a haját megkötve (mert nyitva tartása több verejtékhez és végül bőrgyulladáshoz vezethet, és ezt nem szeretném!).

Végül a legfontosabb tipp-igyon sok vizet és maradjon jól hidratált.

A hírekért kövess minket Facebook , Twitter , Google+ & Instagram

A fenti cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.