Karma -szútra: A relaxáció művészetének elsajátítása

Az élettel való trükk az, hogy félelem helyett bizalommal kell működni.

Hogyan lehet megbirkózni a változó élethelyzet állandó követelményeivel anélkül, hogy belenyúlnánk a szorongásba és a kétségbeesésbe? (Forrás: Thinkstock Images)

Krisna azt mondja a Bhagwad Gitában - „Gahana karmano gatih” (a karma leírhatatlanul mélyen fut). Az útjai kifürkészhetetlenek. Azt, hogy egy adott cselekedet törli -e adósságainkat, vagy részvénytőkét szerez -e nekünk, nem tudjuk. Tehát, bár megpróbáljuk megváltani tudatlanságunkban tett múltbeli tetteinket a Karma törvényének megfelelően cselekedve, még mindig nem vagyunk biztosak abban, hogy milyen nehéz adósságcsomagunk lehet. Ez bizonyos rettegést okoz bennünk a jövőt illetően.

Ebből kiindulva éljük életünket (tudatosan vagy öntudatlanul), napról napra, fázis után. Azt mondják nekünk, hogy életünk tapasztalatai bölcsebbé tesznek minket, megtanít arra, hogyan kell bánni az élettel; tanulunk múltbeli hibáinkból, és előrehaladunk a jövőbe, és így tovább.

A csúnya igazság - hibáink mintát tükröznek. Ugyanazokat a hibákat követjük el újra és újra. És bármennyire előre is éltünk, még mindig olyan bizonytalanok és aggódunk a jövőnk miatt, mint akkor, amikor tudatosan nekivágtunk ennek az életnek nevezett útnak. Pillanatról pillanatra az élet gondolkodást és döntést igényel. Könyvében, „ha találkozol Buddhával az úton, öld meg őt”, írja Sheldon B Kopp, az életemben vannak csalódások, amelyeket nem tudok kikerülni, csalódások, amelyeket nem választok, és veszteségek, amelyekért tehetetlen vagyok bármit is tenni. ról ről.'

nagy barna pók fekete csíkkal

Tehát hogyan lehet megbirkózni a változó élethelyzet állandó követelményeivel anélkül, hogy belenyúlnánk a szorongásba és a kétségbeesésbe?

kis cédrusfák tereprendezéshez

Amit az élet tapasztalatai valóban megtanítanak nekünk, az az, hogy csak annyi mindent irányítunk. Az élettel való trükk az, hogy félelem helyett bizalommal kell működni. A bizalom segít ellazulni, a félelem nyugtalanít. Nincs semmi, amivel képtelenek lennénk megbirkózni, csak a félelem. Ahogy a népszerű mondás tartja: „Nincs mitől félni, csak magától a félelemtől”. A félelem rontja ítélőképességünket, és cselekvésképtelenné tesz bennünket. Utólag sajnáljuk az összes dédelgetett pillanatot, amelyet a várt katasztrófáktól való félelemben vesztegettünk el. Könnyelmű és örömteli pillanatainkat beárnyékoljuk a végzet elképzelt felhőivel, amelyek felettünk lebegnek, és mekkora pazarlás ez az élet.

Tehát szükség van tudatos erőfeszítésekre, hogy elengedjük és elsajátítsuk a relaxáció művészetét. A jóga (szanszkritul „egyesülés”) és a meditáció bizonyos jellegzetes mentális és fizikai gyakorlatokat javasol, amelyek célja az elme irányítása azáltal, hogy elvonják a figyelmet a testtől és az érzékektől. Ez nyugtató hatással van az elmére, és az ember eléggé megfiatalodottnak érzi magát, hogy énekeljen - „que sera sera, ami lesz, lesz”.