Fogyj le ezekkel a szuper hatékony és egyszerű barkácsolás nyári méregtelenítő italokkal

A citromos-mentás-uborkástól a görögszéna-citromos italokig íme néhány könnyen elkészíthető, méregtelenítő főzet.

Próbáld ki ezeket a barkácsolt méregtelenítő italokat otthon ezen a nyáron, hogy gyorsan lefogyj. (Forrás: File Photo)

A nyár ideális időszak a fogyáshoz. Nemcsak a sportolásra és a szabadtéri tevékenységekre ösztönöz, hanem ez a legjobb alkalom arra is, hogy testét hidratáltan és valamelyest méreganyagtól mentesen tartsa. Tehát ha már alig várod, hogy fogyjon egy kis zsírt, akkor elkezdhet nyári detox italokat hozzáadni étrendjéhez. Nemcsak pótolja az elveszett tápanyagokat a szervezetben, hanem hidratálja is, és testét zsírégető géppé alakítja.

A citromos-mentás-uborkás italoktól a chia magos-citromos italokig íme néhány könnyen elkészíthető méregtelenítő ital.

Citrom-menta-uborka

Vágjuk az uborkát vékony szeletekre, és öntsük egy üveg vízbe. Adjunk hozzá vékony szelet citromot és néhány szál mentát. Ezt a vizet egy éjszakán át a hűtőben tároljuk, és másnap fogyasszuk el.

Alma-fahéj

Az alma és a fahéj nemcsak jól megfér egymás mellett, hanem egy zsírégető kombináció is, amelyet ezen a nyáron hasznosíthatsz. Hozzáadhat egy teáskanál almaecetet, hogy felgyorsítsa a zsírégetést.

Író-menta-koriander

Az írót egy üvegbe öntjük, és durvára vágott mentaleveleket, korianderleveleket és vékonyra szeletelt sárgarépát adunk hozzá. Jól összekeverjük, és csipet sóval és pirított köményporral díszítjük. Az író, kömény, sárgarépa, koriander és menta kombinációja segíti az emésztést és segíti a fogyást.

Chia-citrom

A chia mag kiváló szuperélelmiszer, ha rostfogyasztásról van szó, és segíti a fogyást. Áztasson egy evőkanál chia magot egy üveg vízbe, és adjon hozzá vékonyra szeletelt citromdarabokat. Fogyasztás előtt hagyd állni legalább egy órát. Antioxidánsokkal, mikrotápanyagokkal és rostokkal látja el szervezetét, és felgyorsítja a fogyást.

görögszéna-citrom

Áztasson egy teáskanál görögszéna magot egy pohár vízbe egy éjszakára. Másnap reggel szűrjük ki a görögszéna magját, és adjunk hozzá citromlevet a vízhez. Jól keverjük össze és fogyasszuk.