Hajhullás? Íme, miért történhet meg

Bár tanácsos szakemberrel ellenőriztetni, íme néhány dolog, ami megtörténhet a testeddel – olyanok, amelyek az Ön ellenőrzése alatt állnak.

Naponta néhány szál elvesztése normális. De ha nagy csomókat veszít a szőréből, tanácsos megtenni a megfelelő intézkedéseket. (Forrás: Getty/Thinkstock)

Naponta néhány szál elvesztése normális. De ha elkezd hullani a hajcsomók, meg kell ijedni. Leggyakrabban a térfogatcsökkenésnek köze van az étrendhez és a testi funkciókhoz.

A hajhullásnak számos oka lehet. Előfordulhat, hogy nemrég szült, vagy terhes, és a hormonjainak terepnapja van. Vagy lehet, hogy pajzsmirigy betegségben szenved. A fejbőr fertőzései és/vagy a stressz és a depresszió szintén hajhullást okozhat. Egyéb lehetséges okok közé tartozik a magas vérnyomás, a rák, az ízületi gyulladás stb.

egzotikus madarak nevei és képek

Bár tanácsos szakemberrel ellenőriztetni, íme néhány dolog, ami megtörténhet a testeddel – olyanok, amelyek az Ön ellenőrzése alatt állnak. Tehát ne ijedjen meg, és olvasson tovább.

Nincs elég fehérje

Az étrendedből hiányzik-e az alapvető fehérjék ? A fehérjék segítenek a haj kialakulásában. Ha az ételek nem tartalmaznak elegendő fehérjét, előfordulhat, hogy a haja leáll, megváltozik a színe és kihullik. A fehérjében gazdag élelmiszerek közé tartoznak a magvak és diófélék, a tojás, a tejtermékek, mint a tej, a sajt és a joghurt, a baromfi- és haltermékek, hogy csak néhányat említsünk.

Ha stresszes helyzetben van, akkor gyorsan elveszítheti a haját. (Fotó: Getty Images/Thinkstock)

Feszültség

Ha olyan helyzetben van, amely stresszt okoz, előfordulhat, hogy rengeteg hajszálat veszít. Az okok között szerepel egy olyan munka, amely miatt aggódsz a teljesítményed miatt, vagy egy szeretett személy elvesztése. Ez azonban nem állandó helyzet, és visszakaphatja az elvesztett hangerőt, ha a dolgok ellenőrzés alá kerülnek.

Nem túl barátságos hajápolási termékek

Lehet, hogy használt – vagy még mindig használ – durva termékeket a hajára. A hajkiegyenesítő vegyszerek alkalmazása és a haj hőkezelése károsítja a hajhagymákat, növelve a hajhullás kockázatát. Átmenetileg jól érzi magát és jól néz ki, a hatás meglehetősen negatív. Kerülje el teljesen, és válasszon alternatív technikákat.

minden típusú orchidea kép

Nincs elég vas

A szakértők szerint a 19 és 50 év közötti nőknek naponta 18 mg vasat kell fogyasztaniuk. (Fotó: Pixabay)

Ha nem fogyaszt vasban gazdag ételeket – például sötétzöld leveles zöldségeket, étcsokit, szójababot, lencsét, tofut, szervhúsokat stb. –, előfordulhat, hogy kihullik a haja. A szakértők szerint a 19 és 50 év közötti nőknek naponta 18 mg vasat kell fogyasztaniuk. Adjon sok vasban gazdag élelmiszert az étrendjéhez, és tapasztalja meg a különbséget.

A fenti cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását az egészségével vagy egészségügyi állapotával kapcsolatos bármilyen kérdése esetén.