A mediterrán étrend csökkentheti a stroke kockázatát a középkorú nőknél

A tanulmány azt mutatja, hogy a mediterrán étrend különösen védelmet nyújthat a 40 év feletti nőknél, függetlenül a menopauza állapotától vagy a hormonpótló terápiától.

A mediterrán stílusú étrend segít csökkenteni a stroke kockázatát a középkorú nőknél. (Forrás: File Photo)

A középkorú nők, akik mediterrán stílusú étrendet követnek-gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, gabonafélékben, burgonyában, olívaolajban, magvakban, halakban, alacsony telített zsírtartalmú ételekben, tejtermékekben és vörös húsban-, csökkentheti a stroke kockázatát. . A tanulmány azt mutatja, hogy az étrend különösen védelmet nyújthat a 40 év feletti nőknél, függetlenül a menopauza állapotától vagy a hormonpótló terápiától.

Az étrend minden felnőttnél 17 százalékkal csökkentette a stroke kezdetét, de a nők 22 % -kal nagyobb csökkenést tapasztaltak, míg az előny csak a férfiak 6 % -ánál volt tapasztalható. Nem világos, hogy miért találtunk különbségeket nők és férfiak között, de lehet, hogy az étrend összetevői másképp befolyásolhatják a férfiakat, mint a nők - mondta Ailsa Welch vezető kutató, az Egyesült Királyság Kelet -Angliai Egyetemének professzora.

A tanulmányban, amelyet a Stroke folyóiratban részleteztek, a csapat több mint 23 000 résztvevő étrendjét vizsgálta, és összehasonlította a stroke kockázatát négy csoport között, amelyek a legmagasabbak és a legalacsonyabbak között vannak, mivel 17 évig szorosan betartották a mediterrán stílusú étrendet.

A mediterrán étrend mind a négy csoportjában 13 százalékkal csökkent a stroke kockázata azoknál a résztvevőknél, akiknél már magas a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

Ezt azonban főként a nőkben lévő asszociációk vezérelték, akiknél 20 százalékkal csökkent a stroke kockázata.

Eredményeink a klinikusok és a nyilvánosság számára információt nyújtanak a mediterrán stílusú étrend potenciális előnyeiről a stroke megelőzésére, függetlenül a szív- és érrendszeri kockázatoktól-mondta Phyo Myint társszerző, a skóciai Aberdeeni Egyetem professzora.

A fenti cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.