Nargis Fakhri új videóban hula karikával dolgozik; néz

Nargis Fakhri nemrég megosztott egy videót, amelyben látható, hogy megpróbálja az edzésmódot

Nargis Fakhri megemeli az edzettségi szintjét. (Forrás: nargisfakhri/Instagram)

Nargis Fakhri szereti kihívni magát. Ezúttal új fizikai tevékenységbe kezdett - a hula karikázásba.

A 41 éves színész nemrég megosztott egy TikTok videót, amelyben látható, hogy megpróbálja az edzésmódot. A videón, amelyet újra közzétett az Instagramon, látható volt, hogy a derekán hula karikával forgatja a testét.

No comment. Gyakorlatra van szükségem, a Rock sztár színész feliratozta a bejegyzést. Nézd meg a videót:

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Nargis Fakhri (@nargisfakhri) által megosztott bejegyzés

Az avatatlanok számára a hula karikák olyan fitnesz karikák, amelyek kiegyensúlyozottak és a derék, a végtagok vagy a nyak körül forognak. A hula karika készítéséhez használt hagyományos anyagok közé tartozik a fűz, a szőlő és a merev fű, bár most általában műanyagból készül.

Miért érdemes kipróbálni a hula hooping -et? Először is, szórakoztató tényezőt ad az egyébként monoton edzésprogramhoz, és biztonságosan kipróbálható. A Hula karikázás segít elégetni a kalóriákat és a testzsírt, és csökkenti a hüvelyket a derék és a csípő környékén Egészségvonal . Ezenkívül javítja a szív- és érrendszeri erőnlétet, és megdolgoztatja az alapvető izmokat, a négyfejű izmokat, a combizmokat és a farizmokat. Arról nem is beszélve, hogy a hula karikázás jobb irányítást biztosít testének és mozgásának, miközben javítja a testtartást és az egyensúlyt.

Szeretnéd kipróbálni a hula karikával való edzést?