Egy új felmérés feltárja a hosszú élet titkát; legegészségesebb és legegészségesebb városai Indiában

Kalkután találták a legtöbb olyan betegséget, mint a cukorbetegség, a koleszterin, a vérnyomás és a pajzsmirigy.

A felmérés szerint a magas koleszterinszintű indiánok mintegy 36 százaléka szenved szívbetegségektől. (Forrás: Getty Images)

Chandigarh-t találták a legegészségesebb városnak Indiában, míg Kolkata a legalacsonyabb pontszámot a GOQii India Fit Report 2020 szerint. A megelőző egészségügyi platform egy éven át tartó, mintegy öt millió embert vizsgáló tanulmányt végzett, hogy áttekintést kapjon az egészségről és az életmódról India. A tanulmány szerint az indiánok mindössze 38 százaléka egészséges.

Maximális életmódbeli betegségek Kolkatában

Kalkután tapasztalták a legmagasabb olyan betegségek előfordulását, mint a cukorbetegség , koleszterin, vérnyomás és a pajzsmirigy. Kalkuttában az emberek körülbelül 18 százaléka volt cukorbeteg, majd Surat és Bhopal.

Mumbai általános helyzetben a 15. pozíciót szerezte meg. Pune regisztrálta a legkevesebb allergiában szenvedőt, míg Chennai a legrosszabb a BMI -ben (testtömeg -index). A Bhopal regisztrálta az alkoholfogyasztók legnagyobb százalékát.

Olvassa el | India alkoholfogyasztása 38 százalékkal nőtt hét év alatt: Lancet -tanulmány

A nők egészségtelenek, mint a férfiak

Ismét megállapították, hogy a nők egészségtelenek, mint a férfiak, és körülbelül 71 százalékuk az egészségtelen kategóriába tartozik a magas kockázatú értékelési spektrumban. A 19 és 30 év közötti fiatal felnőttekről kiderült, hogy kialakították a legegészségesebb szokásokat, köztük az alkoholfogyasztást és a dohányzást, életmódbeli betegségek és mentális egészségügyi problémák áldozatává váltak. depresszió .

Az idősebb felnőttek mintegy 23,81 százaléka és az idősek 36,82 százaléka volt cukorbeteg. Az indiánok közel 13,5 százalékának koleszterin problémái voltak, a magas koleszterinszintűek 36 százaléka szenved szívbetegségek . A jelentés szerint az indiaiak 13,4 százaléka magas vérnyomásban szenved.

öt növény, amely a sivatagban él

Hogyan lehet hosszabb életet élni

A csapat emellett felmérést végzett 90 éves és százéves Indiában, hogy kiderítse a hosszú élet titkát. Kiderült, hogy a tápláló ételek fogyasztása, az aktív maradás, a szocializáció és a jó alvás kulcsfontosságú.

A jelentés részeként megkérdezett idős emberek úgy vélték, hogy fontos, hogy házi készítésű ételeket, valamint napi, fix és rendszeres időközönként friss, helyi és szezonális vegetáriánus ételeket fogyasszanak. Az olyan tejtermékekről, mint a tej, a túró és a ghee, az étrendjük lényeges részét képezték.

A jelentés szerint az idős generáció is dolgozik az alvás minőségének javítása valamint a betegségek megelőzése és ellenőrzése. Többek között a stresszmentes életre is összpontosítottak, az idősek 26,7 százaléka próbálta kezelni a stressz szintjét.

Olvassa el | Szeretnél egészségesen kezdeni 2020 -at? Íme néhány dolog, amit tehet

A GOQii India Fit jelentés fontos jelző India fitneszéhez. Tanulmányunk azt mutatja, hogy azok az emberek, akik boldognak és elégedetteknek mondják magukat az életükkel, nagyobb valószínűséggel hosszabb élettartamot élvezhetnek jó egészséggel és kevesebb hosszú távú korlátozó egészségügyi problémával. Úgy tűnik, a családdal és barátokkal való kötődés javítja az egészséget, sőt növeli a hosszú élettartamot - idézte Vishal Gondal, a GOQii alapítója és vezérigazgatója.

A fenti cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.

képek pin tölgyről