Népszerű Bejegyzések
A rendszeres társas interakciók csökkenthetik a depresszió kockázatát, állapítja meg a kutatás
Az eredmények rávilágítottak arra, hogy a barátoktól és családtagoktól való távolmaradás milyen bénító hatást gyakorolhat az emberre
A vírus olyan cseppekből terjed, amelyeket az emberek permeteznek, amikor köhögnek, tüsszentenek vagy beszélnek. A sebészeti vagy textilmaszkok megakadályozhatják a részecskék nagy részének terjedését. (Forrás: Getty/Thinkstock) Senki sem maradhat örökké társadalmi elszigeteltség nélkül, anélkül, hogy ez befolyásolná a jólétét. Ebben a járványban azonban az emberek kénytelenek maradni otthon, amennyire csak lehetséges, és korlátozni a fizikai interakcióikat az emberekkel - más családtagokkal, irodai kollégákkal, barátokkal stb. egészségügyi problémák, ami a teljes elszigetelődés természetes eredménye.
De most egy új tanulmány - megjelent a American Journal of Psychiatry - némi fényt vetett az emberek szokásaira és viselkedési mintáira, amelyek súlyosbíthattak minden létező mentális betegséget, beleértve a depressziót is. Ez az információ rendkívül releváns lehet a jelenlegi járvány közepette.
A tanulmányban azt találták, hogy a társadalmi kapcsolatok fenntartása és a rendszeres társas interakciók - például a barátokkal és rokonokkal való találkozás - valójában csökkenthetik a depresszió kockázatát, és pozitív hatással lehetnek a hangulatra is.
E tényezők közül messze a legjelentősebb a másokba vetett bizalom gyakorisága, de a családdal és barátokkal való látogatások is, amelyek mindegyike kiemelte a társadalmi kapcsolat és a társadalmi kohézió fontos védőhatását - idézte Jordan Smoller pszichiátert a Harvard Medical School -tól. mondás.
Az eredmények rávilágítottak arra, hogy a barátoktól és családtagoktól való távolmaradás milyen bénító hatást gyakorolhat az emberre.
különböző típusú aloe növények
A vizsgálathoz a kutatók a „mendeli véletlenszerűség” módszerét használták, hogy megértsék azokat a lehetséges tényezőket, amelyek befolyásolják a hangulatunkat, rontják azt és növelik a depresszió kockázatát. Olyan tényezőket vettek figyelembe, mint az életmód, a társadalmi élet és még a környezeti kérdések is. Amikor a kutatók Nagy -Britanniából származó 10000 ember adatait tanulmányozták, összefüggést találtak a tévénézés és a depresszió fokozott kockázata között.
Bár a magány és az üresség érzéséből fakadhat, a kutatók szerint a rendszeres társas interakciók, valamint a barátokba és a családtagokba vetett bizalom csökkentheti a depresszió kockázatát. Bár lehet, hogy most nehéz dolog, de akár egy szeretett személy felhívása, aki fizikailag nincs jelen veled, csodákat tehet a mentális egészségével.