Népszerű Bejegyzések
A kutatások azt mutatják, hogy a joghurt fogyasztása enyhítheti a depresszió tüneteit
A kutatók egy speciális mechanizmust fedeztek fel arra vonatkozóan, hogy a lactobacillus baktériumok hogyan befolyásolják a hangulatot, közvetlen kapcsolatot biztosítva a bél mikrobioma és a mentális egészség között.
Ezenkívül a tanulmány megállapította, hogy a bélben lévő lactobacillus mennyisége befolyásolja a vérben lévő metabolit - kinurenin - szintjét, amelyről kimutatták, hogy depressziót okoz. (Forrás: Thinkstock képek) A laktobacillusban - probiotikus baktériumokban - gazdag joghurt fogyasztása segíthet a depresszió és a szorongás tüneteinek enyhítésében, amely megállapítás új stratégiákhoz vezethet a pszichiátriai állapotok kezelésében.
A depresszió óriási probléma, és a kezelések nem túl jók, mert hatalmas mellékhatásokkal járnak.
A tanulmány segít abban, hogy ne foglalkozzunk komplex gyógyszerekkel és mellékhatásokkal, amikor csak játszhatunk a mikrobiomával. Varázslatos lenne csupán az étrend megváltoztatása, a bevitt baktériumok megváltoztatása, valamint az egészség - és a hangulat javítása - mondta Alban Gaultier, az Egyesült Államok Virginiai Egyetemének vezető kutatója.
Az egereken végzett tanulmányban a kutatók egy speciális mechanizmust fedeztek fel arra vonatkozóan, hogy a lactobacillus baktériumok hogyan befolyásolják a hangulatot, közvetlen kapcsolatot biztosítva a bél mikrobioma és a mentális egészség között.
A Scientific Reports folyóiratban publikált tanulmányhoz a csapat depressziós tüneteket indukált egerekben, hogy elemezze a bél mikrobiom összetételét, és megállapította, hogy a fő változás a lactobacillus elvesztése volt.
Mi más hír
A lactobacillus elvesztésével a depressziós tünetek jelentkeztek. Ezzel szemben a kutatók szerint az egerek laktobacillusokkal történő etetése szinte normális állapotba hozta őket.
Gaultier megjegyezte, hogy egyetlen lactobacillus törzs képes befolyásolni a hangulatot.
Ezenkívül a tanulmány megállapította, hogy a bélben lévő lactobacillus mennyisége befolyásolja a vérben lévő metabolit - kinurenin - szintjét, amelyről kimutatták, hogy depressziót okoz.
Amikor a lactobacillus csökkent a bélben, a kinurenin szintje emelkedett - és depressziós tünetek jelentkeztek.
Bár a ártalmatlan emberek nem ártanak joghurtot fogyasztani, a depresszió kezelésében részesülőknek nem szabad abbahagyniuk gyógyszereik szedését anélkül, hogy orvosukkal konzultálnának - javasolják a kutatók.
Az eredmények alapján a kutatók azt tervezik, hogy a lehető leghamarabb elkezdik tanulmányozni az emberekre gyakorolt hatást.