A siker eszméjének forradalmasítása a boldogsággal kapcsolatban

Legtöbben úgy gondoljuk, hogy sikeresnek kell lennünk ahhoz, hogy boldogok legyünk; de ez hibás ötlet

Shawn Achor a boldogság képletének megváltoztatásáról.

Ebben az expozíciós videóban Shawn Achor, a Good Think Inc vezérigazgatója humorosan és egészen őszintén elárulja, hogyan növelhetjük boldogságunk szintjét azáltal, hogy egy szórakoztató mesét mesélünk el arról, hogy kishúga leesett az emeletes ágyról. Achor, aki maga is fiatal volt, úgy döntött, hogy jobban érzi magát a nővérének azzal, hogy elmondja neki, hogy egyedülálló, mivel négykézláb landolt, és így egyszarvúvá tette.

vízben élő virágok

Achor, szakmája szerint pozitív pszichológus, jól ismeri a munkahelyi boldogság gondolatát, előadásokat tartott a Fehér Házban, az NBA -ben és az NFL -ben. Szerinte a munkateljesítmény mindössze 25 százaléka az intelligencián alapul, a fennmaradó 75 százalék a társadalmi csoportoktól, a pozitivitásunk szintjétől és attól függ, hogy képesek vagyunk -e a stresszt akadályként kezelni.

Figyelemre méltó és egyedi nézőpontból a pozitivitást tanulmányozza a negativitás helyett. Például a boldog emberek boldogságának okainak és indítékainak tanulmányozása, nem pedig a depressziósok felvidítása. A betegségek hiánya nem egészség: nem beszélhet a wellnessről úgy, hogy csak az alkoholizmusra, a kockázatos szexre, a zaklatásra összpontosít - ajánlja.

Legtöbben úgy gondoljuk, hogy sikeresnek kell lennünk ahhoz, hogy boldogok legyünk, de Achor elmagyarázza, hogy ez egy hibás ötlet. Számtalan példát mesél arról, hogyan fordíthatjuk meg a képletet, hogy hasznot húzzunk magunknak. Elmagyarázza, hogy amint elértük a sikerként kitűzött célt, azonnal tovább toljuk elvárásainkat. Ha jó osztályzatokat kapunk, akkor arra törekszünk, hogy legközelebb még jobb osztályzatokat kapjunk, ezért a boldogságnak ez a gondolata a dinamikus sikerre épül. A boldogság viszont sokkal valószínűbb, hogy sikeres lesz.

Példákat mutat be olyan tevékenységekre, amelyeket gyakorolhatunk a cél elérése érdekében, és megígéri, hogy át tudjuk vezetni az agyunkat, hogy pozitívabban lássuk a dolgokat, ha naplót vezetünk azokról a dolgokról, amelyekért hálásak vagyunk, a véletlenszerű kedvességről és a meditációról. az elménket.

Beszédét egy elgondolkodtató mondattal fejezi be: Ha a boldogság a siker ellenkező oldalán áll, az agyad soha nem jut el oda.

További életmódbeli hírekért kövess minket Instagram | Twitter | Facebook és ne maradj le a legújabb frissítésekről!