Shilpa Shetty fia segít anyának egészséges csokoládés süteményeket sütni; videót nézni

Shilpa elárulta, hogy fia, Viaan szerette a sütést a legjobban, ami arra késztette őket, hogy összeálljanak és mogyoróvajas csokis-zabos sütiket süssenek.

Shilpa Shetty egészséges sütiket sütött Viaan fiával. (Forrás: theshilpashetty/Instagram)

Shilpa Shetty nemcsak arra tanítja a fiát, hogy fitt maradjon azzal, hogy gyakorol vele hanem főzőleckéket is ad neki. Az imádkozó anya megosztott egy pillantást a kettőre, akik sütiket sütöttek, az Instagramon.

A szakértők azt javasolják, hogy a gyerekekkel való főzés segítse őket kreativitásuk felfedezésében, miközben megtanítja őket a mérésre, javítja a motoros készségeket, valamint serkenti tapintásukat és szaglásukat.

Shilpa elárulta, hogy fia, Viaan szerette a sütést a legjobban, ami arra késztette őket, hogy összeálljanak és mogyoróvajas csokis-zabos sütiket süssenek. Nem tartalmaz finomított cukrot, tejmentes lehet, ha kihagyja a vajat az olajért, gluténmentes és egészséges jósággal van tele. Rendkívül tápláló, abszolút jóllakott, és mi is felfalhatjuk a teaidőben - írta Shilpa a videó mellé. Nézd meg:

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

A legjobb módja annak, hogy időt töltsön gyermekeivel, ha kitalálja, mit szeret a legjobban csinálni. Akkor hajrá és csináld velük… építs párnaerődöket, rajzolj, fess, énekelj vagy táncolj! Ami engem illet, Viaan a legjobban a sütést szereti, úgyhogy tessék… bemutatjuk a rágós mogyoróvajas csokis-zabos sütiket! Nem tartalmaz finomított cukrot, tejmentes lehet, ha kihagyja a vajat az olajért, gluténmentes és egészséges jósággal van tele. Nagyon tápláló, teljesen jóllakott, és mi is fogyaszthatjuk a teaidőben (ezt a tételt felfaltam) Ha otthon szeretné elkészíteni, itt van minden szükséges információ: ~ ÖSSZETEVŐK: * 1 /2 csésze természetes (cukrozatlan) mogyoróvaj * 1/2 csésze valódi juharszirup VAGY MÉZ * 4 evőkanál kókuszolaj (VAGY 4 evőkanál olvasztott vaj) * 1 tk sütőpor * 1/2 teáskanál finomszemű tengeri só * 1 1/2 csésze régi vágású zabpehely, 30 másodpercig őrölve konyhai robotgépben vagy turmixgépben * 5 evőkanál félédes csokoládéforgács * 1 evőkanál vaníliakivonat * 2 evőkanál kókuszcukor * 4 evőkanál pirított mandula (őrölt) * 1 tojás (vagy 1 evőkanál lenmag) 3 ek vízben áztatott por egyenértékű) [2 evőkanál lenmagot adtam hozzá, hogy rostosabb legyen] * 2 evőkanál mandulatej (az állag kiegyenlítése érdekében) UTASÍTÁSOK: 1. Melegítse elő a sütőt 160 ° C -ra két rúddal középen. 2 tepsit kibélelünk sütőpapírral (ha nincs sütőpapírja, akkor a tepsit enyhén kikenjük). 2. Mérje meg a mogyoróvajat és a juharszirupot. 3. Öntse a mogyoróvajat, a kókuszolajat és a juharszirupot egy keverőtálba. Hozzáadjuk az olvasztott vajat és addig keverjük, amíg a keverék jól össze nem áll. A habverőjével verje fel a tojást, és kaparja le a tál oldalát, miután belekerült, majd keverje hozzá a vaníliát és a sót. Válts nagykanálra, és keverd hozzá az őrölt zabot, add hozzá a sütőport, a lenmagot, a kókuszcukrot és a csokoládéforgácsot, amíg egyenletesen össze nem állnak. Dobja el a tésztát az evőkanálnál vagy a fagylalt kanálnál (kenje meg az ujjait némi kókuszolajjal, hogy ne ragadjon össze, amikor lelapítja őket) az előkészített tepsire. 4. A sütiket 12-15 percig sütjük. 7 perc után cseréljen oldalt. Kivesszük a sütőből kihűlni. #Ízletescsütörtök #SwasthRahoMastRaho

Egy megosztott bejegyzés Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) 2020. május 7 -én 3: 30 -kor (PDT)

Az Dhadkan színész is megosztotta az egészséges sütemények sütésének receptjét. Próbáld ki ezt otthon:

Olvassa el | Próbálja ki Shilpa Shetty egészséges chips receptjét otthonról végzett munka közben

Hozzávalók

1/2 csésze - mogyoróvaj (cukrozatlan)
1/2 csésze - Igazi juharszirup vagy méz
4 evőkanál - kókuszolaj (vagy 4 evőkanál olvasztott vaj)
1 tk - sütőpor
1/2 tk-Finom szemű tengeri só
1 1/2 csésze-Régimódi zabpehely, 30 másodpercig őrölve konyhai robotgépben vagy turmixgépben
5 evőkanál-félig édes csokoládé chips
1 evőkanál - vanília kivonat
2 evőkanál - kókuszcukor
4 evőkanál - pirított mandula (őrölt)
1 - tojás (vagy 1 evőkanál lenmag por, amelyet 3 evőkanál vízben áztatunk)
2 evőkanál - mandula tej

Módszer

1. Melegítse elő a sütőt 160 ° C -ra, két állvány közepén. Két tepsit béleljünk ki sütőpapírral (ha nincs sütőpapírja, akkor a tepsiket enyhén kenjük ki).

2. Mérje meg a mogyoróvajat és a juharszirupot.

fa rózsaszín harang alakú virágokkal

3. Öntse a mogyoróvajat, a kókuszolajat és a juharszirup keveréket egy keverőtálba. Hozzáadjuk az olvasztott vajat, és addig keverjük, amíg a keverék jól össze nem keveredik. A habverőjével verje hozzá a tojást, és kaparja le a tál oldalát, miután belekeverte. Ezután keverjük bele a vaníliát és a sót. Válts nagykanálra, és keverd hozzá az őrölt zabot, add hozzá a sütőport, a lenmagot, a kókuszcukrot és a csokoládéforgácsot, amíg egyenletesen össze nem állnak.

4. A tésztát egy evőkanál vagy fagylalt kanál segítségével (az ujjait kenjük meg kókuszolajjal, hogy ne ragadjon meg, amikor lelapítjuk) cseppentsük le az előkészített tepsire.

5. A sütiket összesen 12-15 percig sütjük. 7 perc után cseréljen oldalt. Kivesszük a sütőből kihűlni.