Népszerű Bejegyzések
Erősítse meg immunitását ezekkel az egészségjavító felvételekkel
Shipra Khanna séf ezeket az immunitási italokat javasolja az egészség érdekében. Nézd meg!
Vegyen be néhány immunerősítést az étrendbe. (Forrás: fájl/reprezentációs kép) Jobb későn, mint soha nem kezdeni az immunitás építését. A szakértők rendszeresen azt sugallják, hogy az immunitást könnyen hozzáférhető összetevőkből lehet építeni. És a legjobb hely a kezdéshez a fűszerdoboz a konyhaszekrényben. De ha nem biztos abban, hogy a közönséges konyhai fűszerek hogyan segíthetnek az immunitás erősítésében, akkor tekintse meg a Masterchef nyertesének ezt a bejegyzését Shipra Khanna séf .
Khanna közzétette az Instagramon, Boost your immunitás ezekkel az egészségjavító felvételekkel.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonEgy megosztott bejegyzés Shipra Khanna mesterszakács (@masterchefshiprakhanna) 2020. április 6 -án, PDT 3:13 órakor
kenyérfajták névvel
Két immunerősítő receptet adott ki, amelyek biztosan segítenek.
Ginger Shot
A gyömbér állítólag sok antioxidánst tartalmaz. (Forrás: File Photo) Hozzávalók
1 tk - gyömbérlé
1 evőkanál - citromlé
1/4 tk - kurkuma por
1 tk - édes
1/2 lövés - Meleg víz
Módszer
Rostély gyömbér és szűrjük le. Adjunk hozzá citromlevet, kurkumaport és mézet. Keverje össze őket meleg vízzel. Tálalásra kész.
Fokhagyma lövés
A fokhagymát szuperélelmiszernek mondják. (Fotó: Getty Images/Thinkstock) Hozzávalók
1 - Friss fokhagyma
1 tk - édes
1/4 tk - kurkuma por
1 evőkanál - citromlé
1/2 csésze - Meleg víz
állat a trópusi esőerdők életében
Módszer
Finoman daraboljuk fokhagyma . Tálba tesszük. Adjunk hozzá mézet. Adjunk hozzá kurkumaport és citromlevet. Keverje össze meleg vízzel.
Hogyan kell fogyasztani őket?
Reggel az első dolguk lenne, mondta Khanna.
hogy néz ki az eukaliptusz növény
A fokhagyma és a gyömbér egészségügyi előnyei
A gyömbér kivonat vagy gyümölcslé gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai miatt javítja az emésztést, enyhíti a torlódást, és még a rossz leheletet is eltávolítja. Az Ayurvéda szerint azt mondják, hogy a fűszeres gyömbérlé nagyszerű táplálkozási pontot tartalmaz A- és C -vitamin jelenlétében, amelyekről azt mondják, hogy a vértisztítással kezelik és megelőzik a bőrproblémákat.
A fokhagyma egy szuperétel, amely azonnal erősíti az immunitást - jegyezte meg Khanna. A fokhagymában található különböző vegyületekről úgy gondolják, hogy csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, daganatellenes és antimikrobiális hatást fejtenek ki, és előnyösek a magas vércukorszintre. Azonban az összes összetevő pontos mechanizmusa és hosszú távú hatásai nem teljesen tisztázottak, amint azt a Fokhagyma: a lehetséges terápiás hatások áttekintése címmel közzétett áttekintés írja. Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ (NCBI). A fokhagyma állítólag sok hatásos vegyületet tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni számos betegség és állapot kockázatát, beleértve a magas vérnyomást és a megfázást.
Nos akkor mire vársz még? Mondjon jó egészséget ezekkel az egészséges főzetekkel.