Napvédő krémek nyárra: Mítoszok megdöntése és választási tippek

Fontos, hogy nyár folyamán használjon fényvédő krémeket, hogy megvédje magát a barnulástól és a napégéstől. De vannak, akiknek még mindig kétségeik vannak. Íme egy kísérlet arra, hogy eloszlassa ezeket az aggodalmakat, és segítsen kiválasztani a megfelelő fényvédőt.

Íme néhány tipp a nyári napvédők kiválasztásához és használatához. (Forrás: Thinkstock Images)

Itt a nyár, és elérkezett az idő, hogy leállítsuk a téli krémeket egy újabb védőréteggel a bőrünk számára - a fényvédővel. A fényvédő krémek nemcsak megakadályozzák a bőr barnulását, hanem főként segítenek megvédeni magunkat a bőr égési sérüléseitől, a fotózástól, a ráncos pigmentációs problémáktól stb., És szélsőséges esetekben akár a bőrrák ellen is. Valójában a fényvédőket egész évben, sőt monszun idején is használni kell.

A bőrt fényvédővel kell védeni, amely védelmet nyújt mind az ultraibolya A, mind a B napsugárzás ellen. A szakemberek szerint az UVB sugarak befolyásolják a bőr külső rétegét, és főleg napégést okoznak. Intenzitásuk a legmagasabb 10 és 14 óra között, ekkor a nap általában a legfényesebb. Hasonlóképpen az UVA sugarak idő előtti öregedést okoznak. Ezért fontos olyan fényvédő krémet választani, amely blokkolja mind az UVA, mind az UVB sugárzást.

Ha hosszú ideig tartózkodik a napon, az nedvességvesztést is eredményezhet, és itt jönnek létre a beépített hidratálóval ellátott fényvédők. Valójában csak akkor kell külön hidratáló krémet alkalmazni, ha a bőre rendkívül száraz. Feltétlenül alkalmazzon fényvédőt, amikor kimegy a napra, nemcsak az arcon, hanem az összes kitett területen, különösen a tarkóján és a karján.

Íme néhány tipp a nyári napvédők kiválasztásához és használatához:

krepp mirtusz fajták és leírások

* Használjon legalább 30 SPF (napvédő faktor) vízálló fényvédőt, hogy megvédje magát a nap erős UVA és UVB sugaraitól. Zsíros bőr esetén használjon gél alapú fényvédőt, míg a kombinált és száraz bőrűeknek matt fényezésű fényvédő hidratáló krémet, különösen, ha sminkelni szeretnénk, különben krém alapú, amely felszívódik. nos maradék réteg elhagyása nélkül is működne. Az érzékeny bőrűek számára feltétlenül konzultáljon bőrgyógyászával a megfelelő fényvédő krémhez.

* Mindig győződjön meg arról, hogy félévente cserélje ki a használt fényvédő márkáját, hogy a legjobb védelmet nyújtsa a bőrének, és hogy a bőre ne váljon immunissá egyetlen fajtával/márkával vagy ugyanazzal a tartalommal szemben. .

* Győződjön meg arról, hogy először a fényvédőt alkalmazza a bőrére, amely blokkolja az UV sugarakat. Vigye fel rá nappali krémjét, majd alapozót vagy BB krémet.

Sokféle tévhit kering a fényvédők kiválasztása és használata körül. Itt megpróbáljuk kitisztítani a levegőt, és megdönteni néhány népszerű mítoszt:

* A fényvédő kiválasztásakor fontos megjegyezni, hogy minél magasabb az SPF, annál hatékonyabb. Az SPF azonban csak akkor számít, ha viselője hosszú órákon keresztül folyamatosan napfénynek van kitéve. A legtöbb indiai bőr számára minden SPF 26 vagy annál magasabb fényvédő krém elegendő. Továbbá, legyen az SPF 26 vagy SPF 50, mindkettőt három óra elteltével újra fel kell használni, ha hosszú ideig a nap alatt lesz. Mindig jó ötlet, ha a fényvédő palackot mindig magánál tartja.

* Vannak, akik úgy gondolják, hogy a fényvédők fehér nyomot hagynak az arcon, ezért kerülik a használatát. De ez nem így van, különösen a rutin fényvédők esetében. Csak azok, akik rendelkeznek fizikai blokkolóval - általában a sportolók által használt - hagynak fehér nyomot.

* A drágább fényvédő nem jelenti azt, hogy jobb lesz. Valójában az a fontos, hogy a naptejet 10-15 perccel a napsütés előtt vigye fel, majd három óránként újra, ha továbbra is ki van téve a napnak. Ezenkívül üvegek vásárlásakor ügyeljen arra, hogy a tartalom az UVA és az UVB sugarakat egyaránt érzékelje.

* Bár kezdetben a fényvédők PABA-t vagy para-aminobenzoesavat tartalmaztak, amely tápanyag néhány allergiás reakciót okozhat, a 2003 után gyártott fényvédők ritkán tartalmaznak PABA-t. Szóval nyugodj meg és habozzon!

* A fényvédők nem vezetnek D -vitamin hiányhoz. Ezt tudományosan bizonyították, ezért ne aggódjon, és kezdje el védeni a bőrét.

* Egy másik tévhit a fényvédő használatával kapcsolatban az, hogy bőr allergiás vagy érzékeny bőrű emberek ne használják. Már megint tévedés! Valójában a fényvédő kötelező az ilyen emberek számára, különben olyan bőrbetegségek alakulhatnak ki, mint a rosacea. De az érzékeny bőrű emberek számára válasszon titán -dioxidot vagy cink -oxidot tartalmazó fényvédőt a vegyszerek helyett, mint például a PABA, dioxibenzon, oxibenzon vagy szulizobenzon. Határozottan kerülje az alkohollal, illatanyagokkal vagy tartósítószerekkel ellátott fényvédő krémeket.

Azok számára, akik aggódnak amiatt, hogy a fényvédők valóban rontják -e a D -vitamin termelését a szervezetben, jó hír is van. Amerikai kutatók egy új fényvédőt, a Solar D -t találták, amely nem garantálja a D -vitamin elvesztését, hanem lehetővé teszi a szervezet számára az alapvető vitamin előállítását, amelynek hiánya vagy elégtelensége komoly egészségügyi problémákat okoz mind a felnőttek, mind a gyermekek körében.

Van egy másik tanulmány, amely riasztást keltett az emberek körében, és azt mondta, hogy a fényvédők káros hatással lehetnek a fényvédőkre a spermasejtek működésére. De további kutatásokat kell végezni a témában, hogy valamit véglegesen elmondhassunk.

Addig is, amíg napozó krémet alkalmaz, miközben kimegy a napra, majd mossa meg magát - ami szintén jó higiénia -, miután visszatért a beltérbe, biztonságban kell lennie.

A fenti cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.

hol nőnek a hikkori fák