Népszerű Bejegyzések
Ez a közös konyhai összetevő segít jól aludni ma este
Segíthet azoknak, akiknek horkolási problémái vagy emésztési zavaraik vannak, és nem tudnak nyugodtan aludni
Rujuta Diwekar azt javasolta, hogy a ghee -t vigye fel a talpára. (Forrás: gettyimages/fájl) Néha az emberek nem tudnak aludni éjszaka a test fájdalmai miatt. Rujuta Diwekar híres táplálkozási szakember szerint a legjobb otthoni gyógymód a ghee alkalmazása a talpán.
Ghee -ről köztudott, hogy sok van egészségügyi előnyök . Ami az alvást illeti, Diwekar szerint a ghee alkalmazása lehetővé teszi a vata leülepedni és csökkenti a gázt és a puffadást.
A táplálkozási szakértő hozzátette: Ez viszont csökkenti a savasságot és javítja az alvást. Tudod, hogy az alvás és a kiválasztás, az egész emésztés valójában összefügg. A rossz emésztés és asszimiláció szintén alacsony D -vitamin- és B12 -szinthez kapcsolódik. A jobb alvás javítja a zsírégetést, a hangulatot és a bőrszínt is.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
A Ghee segíthet azoknak, akik a következő problémákkal küzdenek:
gyümölcsfa három szirmú virággal
*Horkolás problémák
*Zavart alvás
*Emésztési zavarok/ fingás/ böfögés
*IBS és krónikus székrekedés, akiknek rostra vagy tablettára van szükségük naponta
*Napi savkötők
yucca-ra hasonlító növény
Hogyan kell alkalmazni a ghee -t
Diwekar ezt javasolta:
*Tartson egy kis dabba (doboz) ghee -t az ágyán.
*Vegyen egy cseppet a kisujjára, és terítse szét a lábán.
*A tenyér talpával dörzsölje a talpát, amíg fel nem melegszik
*Ismételje meg a másik lábon.
*Aludj nyugodtan.