Ramphalt próbáltad? Íme néhány ok, amiért érdemes ezt a gyümölcsöt fogyasztani

A Ramphal számos egészségügyi problémával küzd, beleértve a cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri problémákat és a vérszegénységet.

A Rampha krémes állagáról és enyhén édes ízéről ismert. (Fotó: Rujuta Diwekar/Instagram)

Gondol szezonális gyümölcsök és sokan észrevennénk, hogy hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni az őshonos fajtákat, amelyek könnyen megtalálhatók helyi területeinken. Híres táplálkozási szakértő, ezt kiemelve, és hozzátéve, hogy a hiperhelyre járás szükséges Rujuta Diwekar a közelmúltban egy ramphal nevű gyümölcsről osztott meg, amely bikaszívként is ismert.

Vessen egy pillantást az alábbi bejegyzésre:

pókok piros és fehér lábbal

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Próbáltad már a Ramphalt? Az idei szezon hiperlokális gyümölcse a Ramphal (bikaszív). A nagyszerű ízen kívül számos gyógyászati ​​és terápiás előnye van (mint minden őshonos, elfeledett gyümölcsnek) – 1. Cukorbetegek számára kiváló – ásványi anyagaival és vércukorszint-csökkentő tulajdonságaival, éppen megfelelő gyümölcs a cukorbetegség előtti és cukorbetegség kezelésére. Rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. 2. A jobb immunitás érdekében – ha megbetegszik ebben az évszakváltásban, a Ramphal az, amire szüksége van. Az A-vitamin erősíti az immunitást, a B-vitaminok pedig segítenek csökkenteni a gyulladást. 3. Göndörödő hajra, pattanásokra és gyenge ízületekre – engedje meg, hogy a ramphal és tápanyagai, különösen a szabadgyökök elleni C-vitamin segítsen. 4. Felnőttkori pattanások esetén – Ha 30 évesnél idősebb, és csak most jelent meg egy pattanás, üdvözöljük a felnőttkori akne kezelésében, és ez az idő tesztelt gyümölcs, amely visszaadja a ragyogását. 5. Támogatja a kistermelőket. Keresse őket a régi zöldség- és gyümölcspiacokon, és vigye vissza ezeket az őshonos szépségeket a tányérjára. #hiperlokális #rampha #12hét2020

által megosztott bejegyzés Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 2020. február 27-én, 21:48-kor PST

A nagyszerű ízen kívül számos gyógyászati ​​és terápiás előnye is van (mint minden őshonos, elfeledett gyümölcsnek) – írta a bejegyzés alá.

Diwekar a továbbiakban megemlítette, hogy a helyi gyümölcsökre való számítás hogyan segíti a kistermelők megélhetését. Támogatja a kistermelőket. Keresse őket a régi zöldség- és gyümölcspiacokon, és vigye vissza ezeket az őshonos szépségeket a tányérjára – mondta.

Ezután felsorolt ​​néhány döntő okot, hogy a gyümölcs, amely többnyire Assamban, Gujaratban, Maharashtrában és Nyugat-Bengálban található, elengedhetetlen. A gyümölcs, amely ugyanabba az Annona családba tartozik, mintpuding alma, krémes állagáról és enyhén édes ízéről ismert. Kóstoltad már?

Íme, amire Diwekar rámutatott, és nem tudtunk egyetérteni.

Nagyszerű cukorbetegek számára

Ásványi anyagainak és vércukorszint-csökkentő tulajdonságainak köszönhetően ez a gyümölcs a cukorbetegség előtti betegek számára.cukorbetegség. Rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.

kis zöld gyümölcs, amely fákon nő

A jobb immunitás érdekében

Ha megbetegszik az évszakváltás során, a ramphal az, amit kell. AzvitaminTartalma erősíti az immunitást, B-vitaminjai pedig segítenek csökkenteni a gyulladást.

Tartsa távol bőrápolási gondjait ramfallal. (Fotó: Getty Imags/Thinkstock)

Bőrre és hajra

Göndörödött haj esetén a pattanások és a gyenge ízületek lehetővé teszik, hogy a ramphal és tápanyagai, különösen a szabadgyökök elleni C-vitamin segítsen.

Felnőttkori pattanásokra

Ha 30 évesnél idősebb és fáradt a pattanásoktól, ez a gyümölcs segít visszaadni a ragyogását.

* A Diwekar által említett előnyökön kívül a ramphalról is ismert, hogy rendkívül hatékony ellene magas koleszterin és a magas vérnyomással kapcsolatos problémák, mivel a gyümölcsben lévő C-vitamin segít tágítani a szervezet véredényeit, ami segít szabályozni az állapotot, és megelőzi a szív- és érrendszeri problémákat.

*A B6-vitamin jelenléte a gyümölcsben köztudottan segít szabályozni a szív közelében lerakódott zsírt, és segít megelőzni a szívproblémákat. A fejlődését is gátoljavesekövek.

*A gyümölcs vastartalma állítólag rendkívül hasznos a vérszegénység és a hemoglobinhiány ellen, mivel segíti a hemoglobin termelődését a szervezetben. Valójában a vas szükséges a szervezetben az izomgörcsök és az izomgörcsök elkerüléséhez. Élvezze a gyümölcsöt nyers formában, vagy puding vagy turmix részeként a napi táplálékadaghoz.

Kell még mondanunk?

A fenti cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását az egészségével vagy egészségügyi állapotával kapcsolatos bármilyen kérdése esetén.