A D -vitaminban gazdag étrend csökkentheti a gyermekek koleszterinszintjét

Egy új kutatás szerint a D -vitaminban gazdag étrend segíthet csökkenteni a gyermekek koleszterinszintjét, és pozitív hatással lehet a szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódó egyéb kockázati tényezőkre.

Egy új kutatás megállapítja, hogy a D -vitaminban gazdag étrend segíthet csökkenteni a gyermekek koleszterinszintjét (Forrás: Thinkstock Images)

A D -vitaminban gazdag étrend segíthet csökkenteni a gyermekek koleszterinszintjét, és jótékony hatással lehet a szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódó egyéb kockázati tényezőkre is. Azoknál a gyermekeknél, akiknél a D-vitamin szintje meghaladja a 80 nmol/l (nanomól/liter) értéket, alacsonyabb volt az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) vagy rossz koleszterinszint, mint azoknál, akiknek vitaminszintje 50 nmol/l alatt volt, és ezt gyakran küszöbértéknek tekintik. érték a D -vitamin elegendőségét - mondta a tanulmány.

A Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism folyóiratban megjelent tanulmányhoz a Kelet -Finnországi Egyetem kutatói közel 500, hat és nyolc év közötti gyermek adatait elemezték.

A kutatók hozzátették, hogy a D -vitaminról ismert, hogy elengedhetetlen a csontok anyagcseréjéhez, és alacsony szérumszintje növeli a rachitis, az osteomalacia és az osteopenia kockázatát. A tanulmány szerint az olyan életmódbeli tényezők, mint az egészséges táplálkozás, a fizikai aktivitás és a szabadban töltött idő, amelyek D -vitamin termelődéséhez vezetnek a bőrben, mind magasabb szérum D -vitamin szinthez, mind alacsonyabb plazma lipidszinthez kapcsolódhatnak.

A D -vitamin fontos étrendi forrásai közé tartoznak a tejtermékek, kenetek és a hal. Az étrendi bevitel mellett a D -vitamin -kiegészítők használata is javasolt a lakosság számára több országban. A D -vitamin megtalálható a narancslében, a szójatejben, a gabonafélékben, valamint a sajtban és a tojássárgájában. A gyermekek étrendjében elegendő D -vitamin pozitív hatással van a szívbetegségekkel kapcsolatos kockázati tényezőkre.

A fenti cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.