Szeretne boldogulni, vagy csak túlélni? Dekódolja a sikeres élet titkait

Szeretne boldogulni az életben? Az embernek optimista, lelki vagy vallási, motiváltnak, proaktívnak kell lennie, olyannak, aki élvezi a tanulást, és rugalmas, alkalmazkodó, társadalmilag kompetens, hisz önmagában/önbecsüléssel rendelkezik.

Szeretnél sikeres lenni az életben? Tegye meg ezeket a lépéseket. (Forrás: Pixabay)

Úgy tűnik, hogy jól teljesíteni az életben nem olyan nehéz, mint azt hajlamosak vagyunk feltételezni, amikor az élet néhány nehéz kihívást állít elénk. Egy új tanulmány megállapította, hogy ami a boldoguláshoz kell, nem pedig a túléléshez, olyan egyszerű lehet, mint az, hogy jól érzi magát az életben és önmagában, és jó valamiben.

Eddig, és a rengeteg elmélet ellenére, nem született egyetértés abban, hogy mitől boldogul az ember, vagy arról, hogy az emberek hogyan próbálhatják meg és tehetik meg.

Annak érdekében, hogy a végső, mindent összefogó ötlethez jussanak, a kutatók összegyűjtötték azokat a kutatásokat, amelyek az embereket boldogítják, a csecsemők és tinédzserek tanulmányaitól a művészek, sportolók, alkalmazottak és idősek tanulmányáig.

A gyarapodás olyan szó, amelyet a legtöbb ember szívesen hall, amikor leírják magáról, de amelyet a tudománynak eddig nem sikerült következetesen osztályoznia és leírnia - mondta Daniel Brown, a brit Portsmouth Egyetem sport- és mozgástudománya.

Úgy tűnik, hogy az egyén a fejlődés érzését tapasztalja, valamiben jobbá válik, és sikerül valamit elsajátítania - tette hozzá.

A legegyszerűbben fogalmazva, mi alapozza meg azt, hogy jól érzi magát az életben és önmagában, és jó valamiben - tette hozzá Brown.

Az európai pszichológus folyóiratban megjelent tanulmány az életben való boldogulás követelményeinek „bevásárló listáját” vázolja fel.

A lista szerint optimistának, lelki vagy vallási, motiváltnak, proaktívnak kell lennie, olyannak, aki élvezi a tanulást, és rugalmas, alkalmazkodó, társadalmilag hozzáértő, hisz önmagában/önbecsüléssel rendelkezik.

Ezenkívül lehetőséget kell biztosítani a munkáltatóra/családra/egyéb támogatásra. A lista további követelményei közé tartoznak a kihívások és a nehézségek kezelhető szinten, a környezet nyugodt, nagyfokú autonómiát kap, és hozzáértőként bíznak benne.

A fejlődéshez nincs szükség minden összetevőre, de a két lista egyes kombinációi segíthetnek - mondta a kutatók.

A gyarapodást az emberi élet különböző szakaszaiban vizsgálták, és időnként életerőnek, tanulásnak, mentális szívósságnak, fókusznak vagy ezek és más tulajdonságok kombinációjának minősítették.

Különböző összefüggésekben is megvizsgálták, beleértve a katonaságot, az egészséget és a gyermekek fejlődését.

A 20. század vége óta a tudományban törekedtek arra, hogy jobban megértsék az emberi kiteljesedést és a virágzást, elmozdulás történt annak irányába, hogy meg akarjuk érteni, hogyan működhetnek az emberek a lehető legmagasabb szinten, mondta Brown.

A konszenzus hiányának egyik oka, hogy az eddigi kutatások szűk körűek voltak. Egyesek azt tanulmányozták, hogy mitől boldogulnak a babák, mások azt vizsgálták, hogy mitől boldogulnak egyes alkalmazottak, mások nem, és így tovább. Az egyértelmű definíció megadásával remélem, hogy ez segít a jövőbeli kutatások irányának kijelölésében - tette hozzá Brown.