Vigyázz! A pandémiás fáradtság váratlanul elkaphatja

A pandémiás fáradtság okozta közömbösséggel az emberek felhagyhatnak a biztonságukkal, ami nem engedhető meg.

Csakúgy, mint a szokásos fáradtság, a járványos fáradtság is abból fakad, hogy újra és újra ugyanazt a munkát végezzük. (Forrás: Pixabay)

A legtöbben már hónapok óta hazaköltöznek, és homályosan nézzük az év múlását. Még az ünnepeket is ünnepélyesen töltik, ami nem illik a bonyolult indiai ünnepségekhez. A világjárvány megváltoztatta életvitelünket, és többek között a vele járó napi fáradság egy úgynevezett „pandémiás fáradtsághoz” vezetett.

Csakúgy, mint a szokásos fáradtság, a járványos fáradtság is abból fakad, hogy újra és újra ugyanazt a munkát végezzük. Egyelőre úgy tűnik, nincs haladék, mivel a járvány a következő évben is fenyeget.

Dr. Anita Mathew, a mulundi Fortis Kórház fertőző betegségek specialistája szerint ez a fáradtság apátiát és nyugtalanságot okozhat. Ez különösen igaz a zárlati korlátozások feloldására. Abban az időben, amikor hozzászokunk az „új normálishoz”, a járvány által kiváltott fáradtság közömbössé teszi az embereket a fertőzéssel szemben, aminek nem szabadna így lennie; a COVID-19 fertőzést nem lehet félvállról venni! – figyelmeztet a nő.

Dr. Mathew kifejti, hogy az Australian Center for Disease Preparedness (ACDP) által végzett közelmúltbeli tanulmány szerint a koronavírus különféle felületeken életképes marad, ezáltal lehetővé teszi az átvitelt. Kiderült, hogy 20 Celsius-fokon a SARS-CoV-2 28 napig „rendkívül életképes” volt üvegen, acélon és bankjegyeken, mobiltelefonokon, liftgombokon és valután. 30 Celsius-fokon a túlélési arány hét napra esett vissza, és 40 Celsius-fokon mindössze 24 órára esett vissza.

Azt mondja, hogy a járványos fáradtság okozta nemtörődömség következtében az emberek nem figyelnek oda biztonságukra, ami nem engedhető meg.

A kutatás a nagy tapintású felületek fertőtlenítésének szükségességét jelzi. Ez döntő jelentőségű, még akkor is, ha valószínűleg elkapja a fertőzést, ha közvetlen kapcsolatba kerül valakivel, vagy ha olyan ember közelében tartózkodik, aki tüsszent vagy köhög.

Íme néhány gyakori nagy tapintású felület:

* Ajtók és kilincsek
* Asztallapok és széktámlák
* Kapcsolótáblák
* Mobiltelefonok és laptopok
* Távirányítók és konzolok
* Csapolások és öblítések
* Lift gombok
* Korlátok/lépcsőkorlátok
* Bevásárlókártyák
* ATM gombok

Tisztítás és fertőtlenítés

– A fertőtlenítés megkezdése előtt viseljen kesztyűt, és gondoskodjon a megfelelő szellőzésről a termék használata közben.
– Ezután szappanos vízzel tisztítsa meg a felületeket, bőven használjon fertőtlenítőszert.
– Keverjen össze 5 evőkanál vagy harmad csésze fehérítőt 4 csésze vízzel, hogy háztartási fertőtlenítőszert készítsen, vagy használjon 1 százalékos nátrium-hipokloritot tartalmazó fertőtlenítőszert. Használhat legalább 70 százalékos alkoholtartalmú oldatokat is.
– A keresztszennyeződés elkerülése érdekében a tisztító- és fertőtlenítési gyakorlat befejezése után a ruhából készült tisztítószereket (felmosófej vagy tisztítókendő) dobja ki a megfelelő zacskóba.
– Minden alkalommal, amikor elkezdi a fertőtlenítést, viseljen új pár kesztyűt; használat után megfelelően dobja ki őket.
– Fontos, hogy minden tisztítóeszközt fertőtlenítsen használat után, és mielőtt más területen újra felhasználná; öblítse le forró vízzel.
– Tartsa távol az időseket, gyermekeket, háziállatokat és más légúti problémákkal küzdő személyeket a fertőtlenítés során.

A fenti cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását az egészségével vagy egészségügyi állapotával kapcsolatos bármilyen kérdése esetén.