Népszerű Bejegyzések
Agorafóbia: Minden, amit tudnia kell a félelemről, hogy nyílt vagy zárt térben tartózkodik
A legtöbb szorongásos rendellenesség hajlamos a családban futni. Azok a gyermekek, akiknek legalább az egyik szülője szorongásos betegségben szenved, nagyobb eséllyel diagnosztizálják az agorafóbiát.
A legtöbb más szorongásos rendellenességhez hasonlóan számos elméletet és tényezőt javasoltak az agorafóbia kialakulásának elősegítésére. (Képviselő fotó: iStock / Getty Images Plus) A szorongás, az aggodalom vagy a félelmek sokak számára gyakori élmény a mindennapi életben, amely összefügghet bizonyos helyzetekkel. Az agorafóbia a szorongásos rendellenességek egy fajtája, amelyet az alábbi öt helyzet közül kettő vagy több miatt kifejezett félelem vagy szorongás jellemez: a) tömegközlekedés; b) nyílt tereken tartózkodni; c) zárt térben tartózkodni; d) sorban vagy tömegben állva; és e) egyedül tartózkodik az otthonon kívül.
Továbbá, az ilyen szorongás miatt az egyén fél vagy elkerüli a helyzetet, ami szinte mindig félelmet és szorongást vált ki. Ezért ezeket a helyzeteket aktívan kerülik, és az egyén általában egy társ jelenlétét igényli, hogy csökkentse a szorongást, amikor ilyen helyzetbe kerül. Ezenkívül fontos megérteni, hogy a tapasztalt szorongás aránytalan a helyzet által jelentett tényleges fenyegetéssel és a társadalmi-kulturális kontextussal. A félelemtől való szorongás és az elkerülés jellemzően 6 hónapig tart, és jelentősen beavatkozik az egyén személyes, társadalmi és foglalkozási működésébe.
mik a szerencsés növények
OLVASSA IS: Az új élelmiszerektől való félelem növelheti a szívbetegségeket és a cukorbetegség kockázatát
Dr.Samir Parikh, a Fortis Healthcare Mentálhigiénés és Viselkedéstudományi Osztályának igazgatója elmagyarázza az állapot okait, kockázatait és kezelését.
Okoz:
Számos pszichológiai és társadalmi stressz, például trauma, kedves elvesztése, kapcsolatokban jelentkező nehézségek, munkahelyi stressz, környezeti változások és más életproblémák kiválthatják a szorongást. (Reprezentatív fotó: iStock/Getty Images) A legtöbb más szorongásos rendellenességhez hasonlóan számos elméletet és tényezőt javasoltak az agorafóbia kialakulásának elősegítésére. Azonban egyetlen kiváltó tényezőt sem vontak be teljes mértékben. Az agorafóbia etiológiája magában foglalja a genetikai, biológiai és pszichoszociális tényezők közötti kölcsönhatást.
nasa növények a tiszta levegőért
*Biológiai tényezők: A neurotranszmitterek szerepe egyértelműen megállapított a szorongásos zavarok okozatában. Konkrétan azt találták, hogy az alacsonyabb szerotoninszint összefüggésben áll az agorafóbiával is.
*Genetikai tényezők: A legtöbb szorongásos rendellenesség hajlamos a családban futni. Azok a gyermekek, akiknek legalább az egyik szülője szorongásos betegségben szenved, nagyobb eséllyel diagnosztizálják az agorafóbiát.
*Pszichoszociális tényezők: A biológiai és genetikai tényezők mellett számos pszichológiai és társadalmi stressz, például trauma, kedves elvesztése, kapcsolatokban jelentkező nehézségek, munkahelyi stressz, környezeti változások és más életproblémák kiválthatják a szorongás tüneteit.
A fent említett tényezőkön kívül vannak más tényezők is, amelyek növelik az egyén agorafóbia kialakulásának kockázatát:
• Szülői félénkség, társadalmi gátlás vagy bármilyen szorongásos zavar.
• Szorongó vagy bizonytalan viselkedés.
• Nehéz és kihívásokkal teli családi körülmények.
• Gyermekkori bántalmazás története - verbális, fizikai vagy szexuális.
• Alacsony önérzet.
• Alacsony csoporttámogatás és egyéb támogatási mechanizmusok.
• Túlzottan védő, irányító vagy független szülői nevelés.
Az agorafóbia kezelhető, és a szakmai segítség pótolhatatlan. (Fotó: Getty Images/Thinkstock) Kezelés:
A bizonyítékok azt mutatják, hogy a pszichológiai megközelítések hatékonyak a szorongásos zavarok tüneteinek jelentős csökkentésében. A relaxációs technikák biztosítása érdekében az ilyen megközelítések segítenek az egyénnek növelni önbizalmát és önbecsülését, és arra ösztönzik a személyt, hogy szembenézzen a féltett helyzetekkel.
A szociális készségek és az önérvényesítő képzés az ilyen szorongásos rendellenességekben szenvedők segítésére irányuló beavatkozások lényeges összetevői. Továbbá, a gyógyszerek és a pszichológiai megközelítések kombinációja segíthet szabályozni a „szerotonin” termelését, az agy neurotranszmitterét, amely hozzájárul a szorongáshoz, és ugyanakkor adaptívabb megküzdési mechanizmusokat is kifejleszthet.
piros bogyós növények ősszel
Segítséget keres:
Az agorafóbia kezelhető, és a szakmai segítség pótolhatatlan. A szenvedő személyt gyakran kinevetik a bizalom és a bátorság hiánya miatt, és mások akár le is csíphetik. Az emberek gyakran úgy döntenek, hogy elrejtik tüneteiket, félve a szégyentől vagy a megbélyegzéstől. Feltétlenül támogató környezetet kell ösztönözni a legkorábbi azonosításhoz, valamint a megfelelő pszichiátriai és pszichológiai beavatkozáshoz.