Egy tanulmány szerint a rossz étrend befolyásolhatja a spermiumok számát

A tanulmány megerősíti azt a tényt, hogy az élelmiszer közvetlenül kapcsolódik a férfiak reproduktív egészségéhez.

Amerikai kutatók által végzett tanulmány megállapította, hogy azoknak a fiatalembereknek, akik rendszeresen fogyasztottak gyorsételt, szignifikánsan kevesebb spermiumszámuk volt. (Forrás: Getty/Thinkstock)

Férfiak, vigyázzatok! Amit eszel, közvetlenül kapcsolódik a reproduktív egészségéhez. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy a rossz (olvass: minden szemét és egészségtelen) étrend befolyásolhatja spermájának minőségét és számát, sőt le is ronthatja. Amerikai kutatók által végzett tanulmány megállapította, hogy azoknak a fiatalembereknek, akik rendszeresen fogyasztottak gyorsételt, szignifikánsan kevesebb spermiumszámuk volt, mint azoknak, akik egészséges ételeket fogyasztottak.

A tanulmányhoz mintegy 3000 dán férfi spermájának minőségét elemezték, szem előtt tartva étkezési szokásaikat. Megjelent a folyóiratban JAMA hálózat nyitva , a tanulmány megállapította, hogy azoknak a férfiaknak, akik sok pizzát, hamburgert, krumplit és cukros ételeket ettek, 25 százalékkal alacsonyabb volt a spermiumszámuk, mint azoknak, akik zöldséget, halat és gyümölcsöt ettek. Valójában a spermiumszámuk 167 millió körül volt az egészségtelen táplálkozók 122 milliós számához képest.

Más szóval, 2017 és 2019 között a spermamintákat kutatók tanulmányozták, akik arra a felismerésre jutottak, hogy az átlagos spermiumszám átlagosan 140 millió per ml, ami jóval az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által meghatározott normál tartományon belül van. 40-300 millió között. A válaszadókat négy élelmiszercsoportra osztották: nyugati mintára, körültekintő mintára (legegészségesebb), nyílt szendvics mintára és vegetáriánus mintára (kevés hús). Amint korábban említettük, míg a legegészségesebben étkezők száma 167 millió volt, őket követték azok, akik főként vegetáriánusokat ettek, 151 millióval.

A tanulmány megállapította, hogy azoknak a férfiaknak, akik sok pizzát, hamburgert, krumplit és cukros ételeket ettek, 25 százalékkal alacsonyabb volt a spermiumszámuk, mint azoknak, akik zöldséget, halat és gyümölcsöt fogyasztottak.

Míg a nyugati minta többek között pizzákat, hamburgereket, krumplit, feldolgozott húsokat, energiaitalt és sört tartalmaz, az óvatos minta zöldségeket, gyümölcsöket, halat, baromfit, vizet, gabonaféléket és tojást tartalmaz. A nyitott szendvics minta túlnyomórészt dán kenyeret, hidegen feldolgozott húst, halat, fűszereket, tojást és bort tartalmaz, a vegetáriánus mintázat pedig cukros italokat, energiaitalokat, gabonaféléket, zöldségeket, gyümölcsöket, diót, tojást, paradicsomot, kávét. nevezz meg néhányat.

A tanulmány megerősíti azt a tényt, hogy az élelmiszer közvetlenül kapcsolódik a férfiak reproduktív egészségéhez. Valójában számos más tanulmány is kimutatta, hogy a sperma minősége sok nyugati országban romlott az elmúlt évtizedekben.

Azok a férfiak, akik szabadidős gyógyszereket fogyasztottak, dohányoztak, magas volt a BMI-jük vagy izomnövelő kiegészítőket használtak, nem vettek részt a vizsgálatban.

A fenti cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.