Bhumi Pednekar elárulja, hogy szeret enni Tofu Isabgol Tikki -t. Próbálta már?

Bhumi Pednekar ezt írta a közösségi médiában: 'Az egészséges táplálkozás életmód, ez választás és nem kényszer, mert az vagy, amit megeszel.'

Bhumi Pednekar nemrég benézett az egészséges dabbájába. (Forrás: bhumipednekar/Instagram, a képet Gargi Singh tervezte)

A legújabb hírességek között Bhumi Pednekar, akik felfedték az egészséges recepteket. A színész a közösségi médiában megosztott egy képet a dabbájáról, és élvezte az úgynevezett egészséges, alacsony kalóriatartalmú és kielégítő étkezést.

rózsaszín virágnevek listája

Az Bala színésznő elárulta, hogy a dabba tartalmaz avokádó és csirke saláta, mandulaliszt roti, némi csirke curry, sült gomba és tofu isabgol tikki.

Az egészséges táplálkozás életmód, ez választás és nem kényszer, mert az vagy, amit megeszel - írta alá a képhez.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Bhumi (@bhumipednekar) által megosztott bejegyzés 2020. január 15 -én 5:22 PST

Korábban a hírességek szeretik Katrina Kaif és Sonali Bendre megosztották kedvenc egészséges ételeiket is.

A mandulaliszt egészségügyi előnyei

A hagyományos búzaliszt egészséges alternatívája, mandulaliszt őrölt mandulából készült, alacsony szénhidráttartalmú, gazdag E -vitaminban és antioxidánsokban. Ismert, hogy csökkenti a szívbetegségek kockázatát, továbbá magnéziumot tartalmaz, amely javítja a vércukorszintet és csökkenti a vérnyomást.

hány aloe vera növény van

A tofu egészségügyi előnyei

Tofu vagy a szójabab túró gazdag fehérjében és ásványi anyagokban, beleértve a vasat, magnéziumot, mangánt, szelént, vasat és foszfort. Ismert, hogy csökkenti a cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázatát, és segít megelőzni bizonyos rákos megbetegedéseket. Elősegíti a fogyást és megakadályozza a korai öregedést.

kis fekete kemény héjú poloskák harapnak

Íme egy recept, amelyet kipróbálhat avokádó és csirke saláta készítéséhez:

A tofu tikki elkészítéséhez a következő receptet is kipróbálhatja: