Népszerű Bejegyzések
A kakaó visszafordíthatja a memória romlását
Az életkorral összefüggő memóriaromlás visszafordítható az étrend egy kis változtatásával, különösen a kakaó-flavanolok bevonásával.
hogy néz ki a dió a fán
Az életkorral összefüggő memóriaromlás visszafordítható az étrend egy kis változtatásával, különösen a kakaó-flavanolok bevonásával.
A flavanolok természetesen előforduló antioxidánsok, és megtalálhatók a tealevelekben, valamint bizonyos gyümölcsökben és zöldségekben.
A tanulmány az első közvetlen bizonyítékot szolgáltatja arra vonatkozóan, hogy az emberek életkorral összefüggő memóriaromlásának egyik összetevőjét az agy egy bizonyos régiójában-a dentate gyrusa-bekövetkező változások okozzák, és hogy a memóriaromlásnak ez a formája diétás beavatkozással javítható.
narancssárga és fekete fuzzy hernyó azonosítás
Amikor a kutatóink agyát leképeztük, észrevehető javulást találtunk a gyrus fogazat működésében azoknál, akik a magas kakaótartalmú flavanol italt fogyasztották-mondta a vezető szerző, Adam Brickman, a Columbia University Medical Center (CUMC) egyetemi docense. Az Egyesült Államok.
A vizsgálat során 37 egészséges, 50-69 éves önkéntest randomizáltak, hogy vagy három hónapig magas flavanol tartalmú étrendet (napi 900 mg flavanol) vagy alacsony flavanol tartalmú étrendet (napi 10 mg flavanol) kapjanak.
A magas flavanol csoport szignifikánsan jobban teljesített a memória teszten.
Ha egy résztvevőnek a vizsgálat kezdetén egy tipikus 60 éves memóriája volt, akkor három hónap elteltével átlagosan egy tipikus 30 vagy 40 éves, vezető szerző (CUMC) memóriája A. Kis hozzátette.
A kutatók megjegyezték, hogy a tanulmányban használt termék nem azonos a csokoládéval, és óva intenek a csokoládéfogyasztás növelésétől, hogy ezt a hatást elérjék.
ennivaló halfajták képekkel
A tanulmány online megjelent a Nature Neuroscience folyóiratban.