Népszerű Bejegyzések
Fogászati egészség: Öt gyakori fogmosási hiba, amit az emberek elkövetnek
Ne feledje, hogy a fogkrém típusa nem számít, amíg a megfelelő mennyiséget használja és naponta kétszer ecseteli
A kemény fogmosás károsítja az ínyt. A 3-4-nél több ecsetelés is káros az Ön számára. (Fotó: Getty/Thinkstock) Bár sokan félnek fogorvoshoz menni, nem tesznek sokat a száj- és fogászati egészségükért és higiéniájukért sem. Valójában néhány ember, aki minden nap szorgalmasan ecseteli magát, minden erőfeszítés ellenére fájdalmat és más hasonló problémákat is szenved.
különböző típusú vörös húsok
Javasolt, hogy néhány havonta látogassa meg fogorvosát, de végezhet néhány dolgot is, hogy megőrizze fogai egészségét. Dr. Diksha Tahilramani Batra, fogpótlás, implantológus és mosolytervező szakember azt mondja, hogy vannak bizonyos hibák, amelyeket az emberek fogmosás közben követnek el - ez a rutin gyakran tudatalatti szokás, de rossz szájhigiéniához és higiéniához vezethet, ha nem rendesen megcsinálva.
1. Nem megfelelő fogkefét használ
Korunk legnagyobb mítosza, hogy vegyünk egy közepes vagy kemény fogkefét a hatékonyabb tisztítás érdekében. Ez maximális károkat okozhat az évek során, ha túlbuzgó gondossággal kopja le az egészséges, természetes fogakat.
2. Érzékenység elleni/fehérítő fogkrém tartós használata
Gyakori hiba, hogy gyógyszeres fogkrémet használnak az érzékenység hosszú távú elfedésére. Egy ilyen gyakorlat elfedi a tünetet, de nem kezeli a problémát, és sebezhetővé teszi az üregeket, a fogínybetegségeket és a rossz leheletet, mivel az ilyen fogkrémek fő összetevője az érzékenység kezelésére vagy a fogszín világosítására szolgál.
A fogkrém típusa nem számít, ha a megfelelő mennyiséget használja és naponta kétszer ecsetet használ. Az érzékeny fogkrémeket előírt ideig kell használni, a fehérítő fogkrémeket pedig felügyelet mellett kell használni, hogy megelőzze a fogak esetleges károsodását. A fogkrémnek védenie kell fogait és ínyét, ezért használjon olyan kombinációt, amely fluoridot tartalmaz, amely megvédi fogait a szuvasodástól, és gél alapú részeket, amelyek antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy megakadályozzák az ínybetegségeket és a rossz leheletet.
3. Ecsetelés túl gyorsan, vagy túl sokszor
Legtöbben utálunk fogorvoshoz menni, és könnyebb alternatívának találjuk a fogmosást. De nem tudja pontosan lemosni a régi üregeket - csak megakadályozza az újak kialakulását. Győződjön meg róla, hogy naponta legfeljebb kétszer mosson fogat. A túlzott fogmosás károsíthatja az ínyt és a zománcot. A lepedék eltávolítása nem igényel nagy nyomást, ezért a legtöbb fogorvos javasolja a fogmosást kiegyensúlyozott nyomással.
milyen póknak van fekete-fehér csíkos lába
Az érzékeny fogkrémeket előírt ideig kell használni, a fehérítő fogkrémeket pedig felügyelet mellett kell használni, hogy megelőzze a fogak esetleges károsodását. (Fotó: Pixabay) 4. Helytelen ecsetelési technika
A fogmosás ütéseinek függőlegesnek és nem vízszintesnek kell lenniük. Sokan megszokták a hosszú vízszintes ecsetvonásokat. Ez irritációhoz és károsodáshoz vezet.
Tartsa az ecsetet 45 fokos szögben az ínyhez képest, és felfelé és lefelé mozdítva, rövid mozdulatokkal mossa meg az ínyt és a fogakat. Ne használjon oldalirányú ütéseket. Ezenkívül kezdje el ecsetelni azokat a területeket, amelyeket eddig figyelmen kívül hagyott; eléri a fogak belső részét.
mindenféle madár
5. Birkózás
A kemény fogmosás károsítja az ínyt. A 3-4-nél több ecsetelés is káros az Ön számára. Mivel a rossz fogmosási szokások leküzdése nehéz lehet, váltson kézi kézi fogkeféről automatikusra. Az elemmel működő kefe elveszi a találgatásokat a fogkeféből. Eltarthat egy ideig, amíg hozzászokik hozzá, de mint sok más dolog, az automatikus kefék is megkönnyítik a foghigiéniát, és még a fogászati látogatások gyakoriságát is csökkentik.
A fogmosás csak egy része a teljes fogápolási rutinnak. A száj napi kétszeri mosása tisztán tartja. Használjon fogselymet; segít eltávolítani a lepedéket és az élelmiszer -részecskéket a fogak között és az ínyvonal alatt. Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, és korlátozza az étkezések közötti nassolást. Látogassa meg rendszeresen fogorvosát professzionális tisztításra - mondja Dr. Batra.