Népszerű Bejegyzések
A 100% -os gyümölcslé fogyasztása hosszú távú étrendi előnyökkel járhat-állítja egy tanulmány
A kutatók azt találták, hogy a gyümölcslé ivása a teljes gyümölcs nagyobb bevitelét, valamint az étrend jobb minőségét jelenti gyermekkorban és a serdülőkor közepén.
A gyümölcslé számos egészségügyi előnnyel jár. (Forrás: szép képek) 100 százalékos ivás gyümölcslé a korai években egészségesebb táplálkozási szokásokhoz vezethet a gyermekkorban, anélkül, hogy hátrányosan befolyásolná a súlygyarapodást.
A Bostoni Egyetem tanulmányában, amely a folyóiratban jelent meg BMC táplálkozás , a kutatók azt találták, hogy a gyümölcslé ivása a teljes gyümölcs nagyobb bevitelét, valamint az étrend jobb minőségét jelenti gyermekkorban és a serdülőkor közepén.
Ez a kutatás fontos információkat szolgáltat, amelyek azt mutatják, hogy azok a gyermekek, akik az óvodáskorban naponta körülbelül 1,5 csésze 100 % -os gyümölcslevet fogyasztottak, hajlamosak voltak egészségesen táplálkozni a serdülőkorban, mint azok a gyerekek, akik napi 1/2 csészével kevesebbet ittak az óvodáskor alatt, vezető kutató Lynn - mondta L Moore közleményében.
Olvassa el | ABC az egészségért: Miért jó az alma-, cékla- és sárgarépalé az immunitáshoz?
talajtakaró növények képei
Ezenkívül a több mint 10 éves nyomon követés során a gyümölcslé fogyasztása azon a tartományon belül, amelyet ezek a gyerekek általában fogyasztanak (napi 1-2 csésze), nem volt összefüggésben a gyermekkori túlsúlygyarapodással-tette hozzá Dr. Moore.
A tanulmányból a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az óvodások, akik nagyobb mennyiségben fogyasztottak 100 százalék gyümölcslevet, 14-17 éves korukban lényegesen nagyobb mennyiségben fogyasztottak teljes gyümölcsöt és összes gyümölcsöt, mint azok a gyerekek, akik kevesebb gyümölcslevet fogyasztottak.
Olvassa el | Kezdje a napot görögdinnyével ezen a nyáron; itt van miért
Azt is megállapították, hogy azoknál a gyermekeknél, akiknél az óvodáskorban nagyobb volt a gyümölcsléfogyasztás, lényegesen magasabb volt az étrend minősége, mint azoknak, akik minden korban alacsonyabb bevitelűek voltak.
A gyümölcsfogyasztásnak, különösen a teljes gyümölcsfogyasztásnak számos egészségügyi előnye van az egész életen át. A gyümölcslé elkerülése ezekben a korai fejlődési években nem kívánt hatást gyakorolhat a fejlődő étrendi viselkedésre… Ezeket az előnyöket, amelyek a 100 % -os gyümölcslé mérsékelt bevitelével járnak, nem kísérte semmilyen káros hatás a gyermekkori súlyra - mondta a kutató.
(ANI bemenetekkel)