Népszerű Bejegyzések
ABC az egészségért: Miért jó az alma-, cékla- és sárgarépalé az immunitáshoz?
Ideje megtanulni ennek az ABC -nek a fontosságát az immunitás növelésében.
Mit szólnál ahhoz, hogy ízletes módon építsd fel az immunitást? (Forrás: File Photo) Tekintettel az egyre nagyobb hangsúlyt immunitás és hogy fittnek kell maradnunk, jó ötlet a zöldségekre és gyümölcsökre való visszaesés sok egészségügyi előnyük miatt. És mi lehet jobb, mint a cékla és a sárgarépa néhány almával együtt? Ha Ön is hatékony és ízleteset keres immunitás erősítő, hadd mondjuk el, hogy ez a kombináció olyan étvágygerjesztő italt eredményez, amelyet naponta legalább egyszer el kell fogyasztani. Az immunitás erősítésétől a bőr természetes ragyogásáig az alma, a cékla és a sárgarépa kombinációja változatos egészségügyi előnyökkel jár, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Győződjön meg róla, hogy sárgarépa van céklával és almával. (Forrás: Getty Images) Íme, milyen erős a kombináció
*A cékla és a sárgarépa együtt segít enyhíteni a székrekedést azáltal, hogy serkenti az anyagcserét. Ezekben a zöldségekben található fito-tápanyagok javítják az emésztést a rostok jelenléte miatt, amelyek segítenek megőrizni a bél egészségét.
*Az ízletes kombináció segít a vércukorszint egyensúlyában is. Ez viszont segít megőrizni a szív egészségét. De hogyan? A cékla és a sárgarépa luteint, béta-karotint és alfa-t tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a szívre.
*Négyféle módon lehet kilépni a szervezetből származó méreganyagokból - zsírban oldódó méreganyagok a májban, vízben oldódó méreganyagok a vesén keresztül, emésztetlen méreganyagok a bélben és anyagcsere toxinok a bőrön keresztül - ez a méregtelenítő ital mindezen toxinok ellen hat, és segít tisztítsa meg ezeket a szerveket.
*A kombinációt jónak tartják a szemnek, mivel megvédi őket a szárazságtól és a fáradtságtól, amelyet általában a képernyők hosszas expozíciója okoz. A magas A -vitamin -tartalom erősíti a szem ciliáris izmait, amelyek felelősek a szemlencse fókusztávolságának beállításáért.
*Az ABC ital segíti a bőr ragyogását, és makulátlanná is teszi - így búcsút inthet a foltoknak, fekete foltoknak, pattanásoknak vagy pattanásoknak, sőt mitesszereknek is. A zöldségekben található A-vitamin öregedésgátló tulajdonságairól ismert, míg a sárgarépában lévő béta-karotin antioxidánsként hat, ami lassítja a sejtek öregedését.
*Minimális kalóriával az ital hozzájárul az energiaszint növeléséhez, miközben csillapítja az éhségérzetet. Az ital alacsony a glikémiás indexe és rendkívül gazdag rostban; ideális kombináció a fogyáshoz.
*Az ital segít a létfontosságú szervek méregtelenítésében, elősegíti a vértisztítást, amely tükrözi a bőr egészségét, és védi a bőrt az öregedéstől a szabad gyökök elleni küzdelemben. Ezenkívül növeli a vörösvértestek termelését, ezáltal növeli hemoglobin szintet a szervezetben.
Ideje kipróbálni?
Íme a recept, Anshu Raj séf, Caterspoint
Immunerősítő lé
Próbáltad már ezt az ízletes gyümölcslevet? (Forrás: Caterspoint) Hozzávalók
300 g - cékla
300 g - sárgarépa
100 g - alma
1/2 tk - citrom
Jégkockák hűtéshez és hideg adagokhoz
Só ízlés szerint, opcionális
OLVASSA MÉG | Alacsony hemoglobinban szenved? Próbálja ki ezeket az ételeket | Brownie -ra vágysz? Süssünk egyet ezzel az egyszerű recepttel | Kicsit módosítsa a szokásait az immunitás kialakítása érdekében; Itt van, hogyan | Erősítse meg immunitását ezekkel az egészségjavító felvételekkel
cserjék és virágok a ház előtt
Módszer
*Vágja le a cékla , sárgarépát és almát, és facsaróban préseljük ki a levét.
*Keverje jól össze és szűrje le, hogy eltávolítsa az összes rostot.
*Maga a pép gazdag rost .
*Adjunk hozzá fél teáskanál citromlevet és ízlés szerint sót.
*Keverjük össze és tálaljuk kihűtve.
Kipróbáltuk és imádtuk. És veled mi van?