Egészséges pirítós öntetek, amelyeket vaj vagy sajt helyett kipróbálhat

A korábbi MasterChef második helyezett, Neha Deepak Shah nemrég megosztott néhány egészséges, alternatív pirítós feltétet, amelyeket kipróbálhat.

pirítósA felesleges vaj és sajt káros hatással lehet az egészségére; használjon egészséges öntetet. (Forrás: nehadeepakshah/Instagram)

A pirítós a leggyorsabb és legkényelmesebb reggeli. De a legtöbben inkább vajjal, sajttal vagy bármilyen más szendvicskrémmel fogyasztjuk. Ezeknek az élelmiszereknek a túlzott mennyisége azonban káros hatással lehet az egészségére.



rózsaszín és lila függő virágok

A vaj és a sajt például sok kalóriát és telített zsírt tartalmaz, és súlygyarapodáshoz vezethet, ha túlzott mennyiségben fogyasztjuk. Egészségvonal . A túlevéses sajtot emésztőrendszeri zavarokkal is összefüggésbe hozták, különösen a laktózérzékenyek körében.



A korábbi MasterChef második helyezett, Neha Deepak Shah nemrég megosztott néhány egészséges, alternatív pirítós feltétet, amelyeket kipróbálhat. Íme, amit ajánlott:



*Vaj vagy sajt helyett használhat sózott lógott túrót vagy humuszt
*Ezt töltse fel uborkával, paradicsommal, pácolt hagymával, karamellizált hagymával vagy más, tetszés szerinti zöldséggel
*Adjunk hozzá gyógynövényt és törött fekete borsot

Ezt a módszert kipróbálhatja zöldségek és gyógynövények különböző kombinációival.



Nézd meg:



Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Neha Shah (@nehadeepakshah) által megosztott bejegyzés

Mit szólnál ahhoz, ha kipróbálnád ezt az egészséges pirítóst?