Népszerű Bejegyzések
Ezért érdemes étkezés után jaggery -t és ghee -t fogyasztani
Az ízletes kombináció segít az immunitás kialakításában is!
Ezért jó neked a ghee és a jaggery kombinációja. (Forrás: Getty Images/Thinkstock) Sokan szeretjük befejezni étkezésünket valami cukorral, és végül kényeztetni magunkat az édességekben. Lehetősége van azonban arra, hogy élvezze az egyszerű kombinációt, amely garantáltan nem csak édesszájú, de egészséges, ízletes és ragyogóvá teszi a bőrt.
különbség a tűlevelű és lombos fák között
Vajon mi lehet az? Olvass tovább.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonPróbálta már? Csodát tesz a bőr egészségével is.
Egy megosztott bejegyzés Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 2020. október 12 -én 22:30 órakor (PDT)
Rujuta Diwekar híres táplálkozási szakértő szerint a jaggery és a ghee hatékony kombinációja hatékony módja az étkezés utáni édes vágyakozásnak.
Azt mondta egy Instagram -bejegyzésben: Rich in Vas és az esszenciális zsírsavak, ez a kombináció nem csak távol tartja az édesszájúakat, hanem segít a hormonoknak és az immunitásnak is.
Ez az oka annak, hogy ebéd után kapjon kis jaggery-t és ghee-t
Az Ayurveda szerint a jaggery és a ghee együttesen segítik a szervezet méregtelenítését. Ezenkívül a kombináció segít megőrizni a bőr, a haj és a körmök egészségét. Növeli a hangulatot, ugyanakkor segít leküzdeni a vashiány okozta vérszegénység problémáit.
Jaggery , a finomított cukor alternatívájaként olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek nem növelik a vércukorszintet. Vasat, magnéziumot, káliumot és B- és C -vitamint tartalmaz. A ghee viszont gazdag zsírsav- és vitaminforrás, például A, E és D. Emellett K -vitamint is tartalmaz, amely elősegíti a kalcium felszívódását. csontokban.
A kombináció a testi funkciók különböző aspektusain dolgozva elősegíti az immunitás kialakítását.