Népszerű Bejegyzések
Fontos tudnivalók a terhesség utáni első menstruációról
Nincs azonban ok a félelemre abban az esetben, ha a menstruációs áramlás nehezebb vagy könnyebb, mint a terhesség előtt. A ciklus a kezdeti szakaszokban is szabálytalan lehet.
Ha egy nő nem tapasztal rendszeres menstruációt néhány hónapon belül, vagy ha a súlyos menstruáció három ciklusnál tovább tart, akkor ez aggodalomra adhat okot. (Fotó: Getty Images/Thinkstock) A menstruáció vagy a menstruáció a méhnyálkahártya kihullása, és része a nők reproduktív egészségének. Menstruációként is ismert, menopauzával végződik, általában 45 és 55 év között. Egy nő azonban nem ért hozzá időszak amikor terhes - ez azért van, mert egy terhes nő teste sok hormonális változást tapasztal, ami viszont megakadályozza a menstruációt. Nem lehetséges a teljes méhnyálkahártya eltávolítása az egészséges terhesség fenntartása mellett, és bármilyen terhesség alatti vérzést azonnal jelenteni kell az orvosnak, hogy kizárja a szövődményeket.
Egy nő szülés után változásokat tapasztalhat a menstruációs ciklusában. A szülés után a szoptatás az egyik legfontosabb tényező, amely eldönti, hogy egy nő mikor kezdi újra a menstruációját. Mindazonáltal minden nő egészségi állapota más és más, és ezért nem mindig lehet megbízhatóan megjósolni az időszak megérkezését - mondja Dr. Rasmi Mishra, a Vivant termék innovációs vezetője.
Mikor várható a terhesség utáni első menstruáció?
Ha egy nő szoptatja gyermekét, akkor a szülés után késleltetett időszakokat tapasztalhat. Az exkluzív szoptatás akár hat hónapig vagy tovább is eltarthat, mielőtt a menstruációs görcsök elkezdődnek. (Fotó: Getty Images/Thinkstock) Bár néhány ok határozza meg, hogy egy nő mikor kezdheti el a menstruációját a szülés után, mindig tanácsos ellenőrizni a kezelő nőgyógyásznál, hogy a dolgok jó úton haladnak -e.
fehér penész a szobanövényeken
Szoptató anyák:
Ha egy nő szoptatja gyermekét, akkor a szülés után késleltetett időszakokat tapasztalhat. Az exkluzív szoptatás akár hat hónapig vagy tovább is eltarthat, mielőtt a menstruációs görcsök elkezdődnek, és a nőknek készletet kell készíteniük egészségügyi viselet . Azonban minél kevesebbet szoptat a baba, annál hamarabb valószínű, hogy visszatér a nő menstruációja. Ha a csecsemőt tápszerrel etetik és tovább alszik, a menstruációnak hat hónapnál hamarabb vissza kell térnie.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy bár a szoptatás nem nyújt biztosítékot arra, hogy késlelteti az ovulációt, széles körben befolyásolja a menstruációs mintát. Azok a nők, akik egész idő alatt szoptatnak, már a következő hónapban elkezdhetnek menstruációt, míg mások, akik tápszerrel etetik a csecsemőiket, több hónapos késéssel jelentkezhetnek - tette hozzá Dr. Mishra.
esernyőnek tűnő fák
Nem szoptató nők:
Ha az anya tápszerrel táplálja a babáját, akkor a szülés után egy -három hónapon belül elkezdhet menstruálni. Javasoljuk, hogy látogasson el egy nőgyógyászhoz, ha a menstruáció három hónap után nem kezdődik. Ennek oka lehet másodlagos amenorrhoea, terhesség vagy más problémák.
Jó étkezési szokások
cserjék listája képekkel
A fehérjében gazdag ételek, például a tej, a sajt, a joghurt, a hal és a bab fontosak a szülésből való kilábalásban és a test erősítésében. (Fotó: Getty Images/Thinkstock) A helyes étkezési szokások és a rendszeres testmozgás segítenek a hízásban és a terhesség előtti formába való visszatérésben.
A nőknek törekedniük kell arra, hogy minden nap kiegyensúlyozottan fogyasszanak gyümölcsöt, zöldséget, gabonát, fehérjetartalmú ételeket és naplót. A fehérjében gazdag ételek, például a tej, a sajt, a joghurt, a hal és a bab fontosak a szülésből való kilábalásban és a test erősítésében. A gyümölcsök és zöldségek vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat tartalmaznak, amelyek egészségesek és megakadályozzák a székrekedést. Korlátozni kell a gyorsétel fogyasztását, és szigorúan kerülni kell az alkoholt és a koffeint.
Gyakorlat
A testmozgás szülés utáni megkezdése segít csökkenteni a hátfájást, a székrekedést és a puffadást. Segít a testtartás javításában, az izomtónus építésében és a jobb alvás elősegítésében. A gyaloglás nagyon jó gyakorlat, mivel nagyon kevésbé terheli a testet. Rendkívül előnyös, ha hetente legalább háromszor gyors, 20-30 perces sétát végeznek.
sárga és fekete hernyó fuzzy
A mély légzőgyakorlat hasi összehúzódásokkal segít ellazítani az izmokat, valamint tonizálni a hasat és a hasat. A felemelések, a vállemelések és a hajlítások segítenek a hátizmok erősítésében és a hasizmok tonizálásában. A Kegels egy klasszikus gyakorlat, amely segít a húgyhólyag izomzatának tonizálásában és a szülés utáni vizelet -inkontinencia elkerülésében.
Fogamzásgátlás
A szülés utáni első tojás még a menstruáció előtt szabadul fel. Ezért ajánlott a fogamzásgátlás használatát, amint a szexuális kapcsolat újraindul. Egy nő teherbe eshet még a szülés utáni első menstruáció előtt. Mítosz, hogy egy nő nem termékeny szoptatás alatt. Sok szoptató anyát meglep a nem tervezett terhesség.
Azonban nincs ok aggodalomra abban az esetben, ha a menstruációs áramlás nehezebb vagy könnyebb, mint a terhesség előtt. A ciklus a kezdeti szakaszokban is szabálytalan lehet. De ha az időszakokat néhány hónapon belül nem rendszeresítik, vagy ha a nehéz időszakok három ciklusnál tovább tartanak, akkor ez aggodalomra adhat okot.
A kezelő nőgyógyászt tájékoztatni kell, ha két vagy több egymást követő órában óránként áztatják a tampont vagy a betétet, nagy vérrögök keletkeznek, vagy kóros fájdalmat tapasztalnak. További vizsgálatokra lehet szükség a méh vagy a hormonális problémák ellenőrzéséhez.