Az álmatlanság növelheti a szabálytalan szívverés, a stroke kockázatát

Az eredmények azt mutatták, hogy az álmatlansággal diagnosztizált embereknél 29 százalékkal nagyobb volt a pitvarfibrilláció kialakulásának kockázata, mint azoknál, akiknél nem volt álmatlan.

Az éjszakai alvás más fázisaihoz képest kevésbé gyors szemmozgásos (REM) alvás szintén összefügg a pitvarfibrilláció kialakulásának nagyobb esélyével. (Forrás: Thinkstock képek)

Az álmatlanság növelheti a szabálytalan és gyakran gyors szívverés, az úgynevezett pitvarfibrilláció vagy aritmia kockázatát, ami tovább növelheti a stroke, a szívelégtelenség és más szívvel kapcsolatos szövődmények kockázatát – állapították meg a kutatók.

Az álmatlanság az elalvási nehézségek, a nem megfelelő alvás vagy a rossz alvás.

A rossz alvásról is ismert, hogy növeli a magas vérnyomás, az elhízás és a szélütés kockázatát – ezek a szívbetegségek kulcsfontosságú kockázati tényezői – állítják a Michigani Egyetem kutatói (Ann Arbor, Egyesült Államok).

Az eredmények azt mutatták, hogy az álmatlansággal diagnosztizált embereknél 29 százalékkal nagyobb volt a pitvarfibrilláció kialakulásának kockázata, mint azoknál, akiknél nem volt álmatlan.

Azoknál az embereknél, akik gyakori éjszakai felébredésről számoltak be – ami extra terhelést jelent a szívüregekben –, körülbelül 26 százalékkal nagyobb volt a pitvarfibrilláció kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik nem ébredtek túl sokat.

Az éjszakai alvás más fázisaihoz képest kevésbé gyors szemmozgásos (REM) alvás szintén összefügg a pitvarfibrilláció kialakulásának nagyobb esélyével.

Az alvás tényleges jellemzőinek, például a REM-alvás mennyiségének vizsgálata egy valószínűbb mechanizmus felé mutat. Valami különleges lehet abban, hogy az alvás hogyan hat az autonóm idegrendszerre – mondta Matt Christensen, a tanulmány vezető szerzője, a Michigani Egyetem orvostanhallgatója.

Christensen hozzátette, hogy az autonóm idegrendszer nagy szerepet játszik a pulzusszám és a vérnyomás szabályozásában.

milyen húsfajták vannak

A kutatók szerint az elegendő fizikai aktivitás, a túl sok koffein elkerülése javíthatja az alvás minőségét, és segíthet megelőzni az aritmiát.

Az előzetes kutatást a közelmúltban az American Heart Association 2016-os tudományos ülésszakán mutatták be Louisianában.

A fenti cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását az egészségével vagy egészségügyi állapotával kapcsolatos bármilyen kérdése esetén.