Kamala Harris a Lincoln Memorial lépcsőjén felkocogva a tökéletes motiváció a hét közepén

Számos közösségi média felhasználó kommentálta az immár vírusos képeket és videókat, amelyek Harris-t dicsérték a személyes és mozgalmas szakmai élet tökéletes egyensúlyáról

Phelps tudatosan és szándékosan testi sértéssel fenyegetőzött az Egyesült Államok Harris alelnökével - derül ki a Florida déli kerületében benyújtott büntetőfeljelentésből. (Forrás: Kamala Harris/Instagram)

Alelnök Kamala Harris , aki esküt tett január 20 -án, jelenleg tele van a keze. De ez nem akadályozta meg abban, hogy időt szakítson önmagára, és folytassa a fitnesz rutinját.

A közelmúltban egy közösségi média felhasználó feltöltött képeket és videókat az Instagramra, megosztva meglepetésszerű találkozását Harrisszal, amikor a városban öt mérföldet futott.

különféle fák képekkel és nevekkel

A futó azt írta, hogy futásuk során megálltak, hogy megnézzék az alelnök új üvegportréját, amikor véletlenül észrevette, hogy maga Harris fut fel-alá a Lincoln-emlékmű lépcsőjén férjével, a második úriemberrel Doug Emhoff .

A képeken a titkosszolgálat munkatársaival szomszédos Harris látható meleg North Face kabátban, futó leggingsben, edzőcipőben, baseballsapkában és arcmaszkban.

Nézd meg!

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Egy bejegyzés, amelyet (@gobobbygogo) osztott meg

Számos Twitter-felhasználó kommentálta az immár vírusos képeket és videókat, amelyek Harris-t dicsérték a személyes és mozgalmas szakmai élet tökéletes kiegyensúlyozásáról.

Kamala Harris a titkosszolgálatot fel -alá szaladt ezeken a lépcsőkön pic.twitter.com/nnpF0bvSpB

fekete keményhéjú poloska csipeszekkel

- Stenda (@__extenda__) 2021. február 9

Te egy g @KamalaHarris . https://t.co/uIK3AlY6Nw

- az a lány. (@iamkaylanicole) 2021. február 8

Az a titkosszolgálati srác olyan, mint a fene, adhat egy kis szünetet https://t.co/EWj74ZBDIG

- Haszontalan csaj (@patheticggirl43) 2021. február 8

Hogyan segít a lépcsős kocogás?

A fizikai aktivitás robbanásveszélyes, gyors és erőn alapuló formájaként a lépcsős kocogás elősegíti az izmok tónusának növekedését kardiovaszkuláris állóképességet, és kalóriákat éget el a fogyás elősegítésére.

A lépcsőfutás segít gyorsabban felgyorsítani a pulzusszámot, és gyorsabban lélegzik, hogy több oxigént vegyen fel. A 2005 -ben megjelent NIH tanulmány a British Journal of Sports Medicine kimutatták, hogy a heti öt napon át tartó, nyolc héten át tartó lépcsőzések során a nőknél a VO2max vagy a maximális oxigénfogyasztás 17 % -kal javult.