Ezekkel az arcgyakorlatokkal elveszítheti az arczsírt és vésett állkapcsot kaphat

Az arcjóga vagy a Foga- amire Meghan Markle esküszik- a Botox-műtét nem invazív alternatívája. Csak egy kis bohóckodás és összeráncolás szükséges, és szinte bárhol végrehajtható.

Csókolja meg a mennyezetet, és búcsúzzon lelógó orcájától. (Forrás: YouTube/Howdini)

Nem számít, mennyit kocog vagy izzad az elliptikuson, a legtöbb ember számára az arc zsírja egyszerűen nem hajlandó elmenni. Ha te is a makacs arczsír áldozata vagy, válts az arcjógára.

A közismert nevén Foga- amire Meghan Markle esküszik- a Botox-műtét nem invazív alternatívája. Csak egy kis bohóckodás és a homlokráncolás kell hozzá, és szinte bárhol végrehajtható (kerülje azonban az értekezleteken).

Állítólag a hipodermist vagy a bőr alsó rétegét, a dermist vagy a középső réteget és az epidermiszt vagy a felső réteget célozzák meg. Mindezen rétegek helyes megmunkálásával fokozza a vérkeringést, táplálja a sejteket és megcélozza az izomcsoportot, ezáltal tonizálja és véső.

Íme néhány arcgyakorlat, amelyet elvégezhet:

Hal arc

Szívja befelé az arcát és az ajkait, és próbálja meg utánozni a hal arcát. Fogja ezt az arcát, és próbáljon mosolyogni. Tartsa 30 másodpercig, majd engedje el. Ismétlés.

Csók a mennyezet

Ehhez nem kell igazán megcsókolni a mennyezetet. Csak álljon fel vagy üljön le egyenes háttal. Döntse a fejét a mennyezet felé, majd húzza felfelé, mintha csókot fújna a mennyezetre. Tartsa ezt a pózt körülbelül öt másodpercig, majd fújjon egy csókot. Ismétlés.

Csókolja meg a mennyezetet, és búcsúzzon lelógó orcájától. (Forrás: YouTube/Howdini)

Szájvíz

Képzeld el, hogy levegővel töltöd a szádat. Vigye a levegőt a szájába egyik sarkából a másikba. Folytassa néhány percig, pihenjen és ismételje meg néhányszor.

Chin Lock

Nyomja az állát erősen a mellkasához a két gallércsont között. Tartsa vissza a lélegzetét, amíg csak lehet. Engedje el és ismételje meg. Segít megszabadulni a kettős állattól.

Ásít

Az arcizmok tonizálásához ásítson minél szélesebben és tartsa. Az ásítás hatni fog az arcodra, és erősíti az izomcsoportot.

Ha rendszeresen csinálja őket, akkor egy cizellált arc felé tart.